おはようございます！

サウナに入ると〜
グッスリ〜寝れる！
 
 
 
 
 
 
 
 
明らかに睡眠の質が良くなります！
昨日は２時間かけて　
５セット〜
 
 
 
 
 
 
 
 
お肌ツルツルの
お肌スベスベ〜
んでもってサラッサラ〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お仕事頑張ってからの
サウナは〜
最高！
ビールもウマイ😋
 
 
 
 
 
 
 
いい事ばっかり！
本当！サウナって
素晴らしいですね〜
 
 
 
 
 
 
 
 
さて、
お仕事の合間に
喉が乾いたので
何か飲もうかな〜
 
っと冷蔵庫を開けると…
 
 
左から〜
①ノンアルコールビール🍺
②お茶
③地ビール(お酒)
 
 
 
 
 
 
③はダメでしょ（笑）
運転もするし
ないですわ〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
では①はアリですか？
ノンアルコールビールは
文字通りアルコール入ってません
🤔
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
グイグイッと飲んだら
美味しそうですな〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
🍺ジョッキなんぞに
入れちゃって〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
天気の良いお庭で
花を眺めながら
グイグイグイッと〜🍺
 
 
 
いいね！
 
 
 
 
 
 
 
 
でもね〜
なんでしょ
この罪悪感（笑）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
次のお客様に
なんか
申し訳ないような気が
しますな〜ニヤニヤ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
うーん。
 
 
 
 
 
 
 
 
勢いで開けちゃえば
良かったな〜
 
 
 
 
 
 
 
 
皆さんは
どーしてるんでしょ？
 
 
 
 
 
 
仕事中の
ノンアルコールビール🍺って
アリ？ナシ？
 
 
 
 
 
 
 
 
最終的に
私はね〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
選んだのはね〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
②お茶ニヒヒ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちっちぇーな〜
小さい（笑）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ノータイムでプシュ！
っと開けて
グイグイグイグイッ〜っと
男らしく飲み干す真顔
 
 
 
 
 
 
 
 
だってノンアルコールだぜぃ！
 
気分転換には
ノンアルコールビールだぜぃ！
 
 
 
 
 
ってくらいの
即断、即決！
器の大きい男！
 
 
 
 
 
 
 
そんな男に私はなりたい。。。
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
なぜかシャンパングラスで
緑茶飲んでますョ~
なんでそれにした？（笑）
 
 
 
 
 
お茶も飲んだし
仕事しよ〜っと真顔
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマは足底腱膜炎！
 
足底腱膜炎の痛み〜
です。
 
歩くと痛い。
走ると足の裏が痛い〜
ジャンプすると足の裏が痛い〜
つま先立ちで痛い！
 
 
 
 
 
 
 
足底腱膜炎の
踵の痛みでお困りの
お客様が来ました。
 
 
 
 
 
 
足底腱膜炎は
色々なタイプがあります。
 
 
 
 
 
 
 
 
筋膜のアプローチで
良くなる人もいれば
 
 
 
 
 
 
全然変化が出ない人も
います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨晩のお客様も
筋膜のアプローチで
痛みが変わらない〜😑
 
 
 
 
 
 
それならっと
足首の神経を動かすと〜
 
「痛み減ります😳！」
 
 
 
 
 
 
 
 
足首の神経の動きに対する
アプローチの反応が
良さそう！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
足首の
神経や筋腱等の
滑走性を改善すると
反応が良いです😊
 
 
 
 
 
 
 
内くるぶしとアキレス腱の
間を神経や腱が走行します。
 
 
 
 
 
 
 
今回のお客様は
この部分の滑走性が
足底腱膜炎の痛みに
大きく関わっていそうですね〜
 
 
 
 
 
 
 
関節性アプローチ
筋膜のアプローチ
をしても良くならない人は
神経の滑走性を高めるアプローチが
有効な事が多いです〜
 
 
 
 
 
 
 
他動的に足首を動かしても
抵抗感がなく
スムーズに動くまで
キッチリ、シッカリ
動かします〜
 
 
 
 
 
 
　
クリックや
グググッ〜
っという小さな
抵抗感がなくなるまで
丁寧に
丁寧に行います〜
けっこう大変です。
 
 
 
 
 
 
 
 
ハイ〜
痛み消失〜😊
お客様も
「整体で治るんですね〜😳」
っとビックリしてました。
 
 
 
 
 
 
 
再発予防に〜
体操を２種類お伝えして
終了〜
 
 
 
 
 
足底腱膜炎のアプローチ
 
最近、病院等では
超音波や衝撃波
拡散圧力波など
 
カッコイイ名前の
機械を使った治療も
されています。
 
 
衝撃波〜💥
拡散圧力波〜💥
 
 
 
等のカッコイイ名前の
治療でも〜
 
 
良くならなかったら
 
トレルへどぞ！
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで〜
 
 
 
 
ではまた！
 
 
 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


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