おはようございます!
ブリブリブリ〜♪
注文していた
盛り上がって来たので
今日もブリのお話から
スタート〜😆
ブリはですね〜
出世魚です!
![](https://i0.wp.com/stat.ameba.jp/user_images/20200623/17/golf007/0b/5a/j/o0275018314778591681.jpg?resize=275%2C183&ssl=1)
大きさによって名前が変わるお魚です。
小さい順から
イナダ→ワラサ→ブリ!
イナダ=~39Cm
ワラサ=39~79Cm
ブリ =80Cm!
7kg以上はなんでもブリ!
こんな基準も一部ではあるそうです。
青物と呼ばれ肉食系の
力強い引き!
ブリとのファイトは
アングラーを魅了して
やみません〜😆
今回の釣りは〜
ジギング!
↑の様なキレイなのがジグ!
積丹では150~200グラム位の
ジグを使います〜
形も様々!
色も様々!
材質も鉛、タングステン、鉄
等々
なので~
たくさん買っちゃいます(笑)
無いと釣れない~
ジグを〜
海底まで落として
ワンピッチジャークを基本に
様々な誘いを入れて
巻き上げて〜
また底まで落として〜
を繰り返す!
これを6時間!
繰り返すハードな釣り!
それがジギング!
男の釣り!
「そんなハードな釣りをする
理由はあるんですか?」
…
「理由なんかないぜぃ
」
![真顔](https://i0.wp.com/stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png?resize=24%2C24&ssl=1)
「そこにブリがいるからさ
」
![真顔](https://i0.wp.com/stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png?resize=24%2C24&ssl=1)
キャー!カッコイイ〜
ブリ釣ったことないけど…![ニヤニヤ](https://i0.wp.com/stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png?resize=24%2C24&ssl=1)
![ニヤニヤ](https://i0.wp.com/stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png?resize=24%2C24&ssl=1)
今からワクワクして
寝る前にyoutubeで
ブリジギング動画を見ているので
寝不足です(笑)
だけどね〜🤔
一つ心配がね〜
あるのよね〜
![笑い泣き](https://i0.wp.com/stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png?resize=24%2C24&ssl=1)
ジギングリールが
まだ到着してません〜
糸巻いて
リーダー結んで
準備したいのに〜![笑い泣き](https://i0.wp.com/stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png?resize=24%2C24&ssl=1)
![笑い泣き](https://i0.wp.com/stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png?resize=24%2C24&ssl=1)
果たして
間に合うのか?
乞うご期待〜
![滝汗](https://i0.wp.com/stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png?resize=24%2C24&ssl=1)
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマはスクワット~!
違いがわかる?どっちが痛くならないスクワット?
です。
よくある
ハムストリングスとお尻に効かせる
パターンのスクワットです〜
スタジオレッスン等でも
よくやりますね〜
🙍「膝を前に出さないで!」
🙍「体幹を効かせて〜!」
🙍「ちがう!ここはこうでしょ!」
なんつって
スパルタ指導〜
らしいです…
確かに
ハムストリングスと
お尻に効かせるには
膝を前に出さない方が
効きますが…
どちらか片方は
痛くなっちゃうパターンです〜
右かな?
左かな〜?
どっちかな〜?
正解は〜
正解はね〜
痛くならないのは~
…
正解は右!
骨盤前傾の動作なので
前方重心が
当たり前に必要です〜
後方重心では
すぐに動けまてん!
スポーツでも日常生活でも
そんな動作は
よくありませ〜ん😆
スクワットは前方重心の動作!
骨盤の傾いた方に
重心が乗ります。
痛くなる人は
逆パターンになってませんか〜
店舗近くのスポーツジムに
通われているお客様が
よく来られますが…
間違っている人!
多いです〜
スクワットは骨盤前傾動作なので
前方重心で行いましょ〜!
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた!
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☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
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◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
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