おはようございます！
今日も楽しくラジオ生放送からスタート～
今日のテーマは
「骨盤の前を閉じてみよう！コルセット筋！腹横筋（ふくおうきん）！」
のお話です。

お腹の前に位置する深層筋です。
インナーマッスルの代表格！
自前のコルセットの様な筋肉です。
ほんの小さな収縮で劇的に骨盤を安定することが可能な筋肉です～
小さな力で大きな効果を出せる効率の良い筋肉です。
慢性腰痛の予防と治療のみならず，
腰椎由来の神経症状の治療
“ぎっくり腰” の予防にも有用です～
宜しくお願い致しますm(__)m