おはようございます！

函館のホテルで6時起床～
 
 
 
 
 
 
 
二日間連続で
技術研修会の講師をします～
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日の初日9月14日(土)は
5時間～
頸部と肩関節の研修会。
 
 
 
 
 
 
 
 
タイトルは
「筋膜連結から考える
　   頸部、肩関節機能障害に
　　　対するリハビリテーション」
 
 
 
 
 
 
座学は20分(笑)
あとは
たっぷり実技の時間です。
 
 
 
 
 
 
 
いつも使っている
結果の出せるテクニック
と痛みの原因の
見つけ方を
お伝えしてきました～
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5時間は
あっという間
時間配分もっと
考えるとよくなりそうです。
 
 
 
 
 
 
 
 
参加者の先生達が
熱心に取り組んでくれたので
楽しく出来ました！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
終わったあとは～
大好きな
懇親会！
 

 
 
 
 
 
連れて行ってくれたお店
さすが函館！
とっても美味しかったです！
 
 
 
 
 
 
盛り上がったので
もう一軒(笑)
 
 
 
 
 
 
終始ゲラゲラ
お腹いたい
 
 
 
 
 
 
 
明日も研修会なので
12時にはホテルに
帰りました～😊
楽しかったす！
(真面目！エライ！)
 
 
 
 
 
 
さて、
それでは
身体の話です。
 
 
 
 
「つま先と膝の向きをそろえよう！」
 
 
 
 
 
歩くときに
足首の動きは
大切です！
 
 
 
 
 
 
 
 
歩くときに
つま先
足の指の人差し指が
膝のお皿の向きと
そろっているのが
理想です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ネジレの動きなので
見た目には
小さな動きなので
わかりにくい。
 
 
 
 
 
 
膝が内向き
つま先が外向き
Knee  in  toe out 
 
 
 
 
 
 
 
足首、膝関節、股関節、腰
関節の負担がふえるので
痛みにつながります。
 
 
 
 
 
 
 
歩行動作は
下から上に波及する運動を
手をふる等の動作で制動して
推進力に変換しています。
 
 
 
 
 
 
足首は歩行動作の
スタートです。
足首の動きが低下すると
歩行効率が著しく低下します。
 
 
 
 
 
 
つま先と
膝のお皿の向きを
そろえましょう！
 
 
 
 
 
 
そろえにくい方は
 
 
 
 
この部分の
動きが低下している
ことが多いです。
 
 
 
 
 
 
グリグリと
動いていない
痛い部分を
動かしましょう！
 
 
 
 
 
 
歩きやすくなって
美しく歩けて
痛みも出にくく
足もキレイになります。
 
 
 
 
 
 
 
当てはまる方は
是非、お試しください～😊
 
 
 
 
 
ではまた！
 
 
 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院　TORERU（トレル）

代表：堀 智貴　（身近な痛みの専門士）


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TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
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