おはようございます！

今日もいい朝！
気持ちがいいですね～
 
 
 
 
いきなりですが
告知です。
 
 
明日！釧路で講話させて頂きます。
タイトルは～
「姿勢は気力の第一歩！」
 
お近くの方は参加費無料です。
是非、ご参加ください～
 
 
「モーニングセミナー」

年月日　令和元年　　8月　7日水曜日

時間　　受付5：50開始　午前6:00開始　　午前7:00終了　　

会場　　釧路ロイヤルイン　

住所　　釧路市黒金町14丁目9－2

電話番号　0154-31-2121

 

 

 

さて、

それでは

身体の話です。

 

 

 

今日のテーマは

「アキレス腱炎に効果的！テーピング」

 

 

 

今回は

アキレス腱炎に対する

テーピングの紹介です。

 

 

 

アキレス腱炎になると～

 

かかとの後ろや

ふくらはぎの下の方が痛い、

 

 

つま先立ちなどで痛い、

 

 

動き出しの時にかかとが痛い、

 

などの症状は

アキレス腱炎である可能性が高いです。

 

 

 

 

スポーツで走る人に多い症状ですが

日常生活だけでも

出る人がいますね。

 

 

 

 

背景に

末梢神経の過敏性や

筋膜の滑走制限が

原因となっていることが多いです。

 

 

 

 

今回は

お客様の付き添いの

ご主人（笑）

3カ月ずーっと痛い。とのことです。

 

 

 

 

お客様の終了後に

少しだけ動かしてから

テーピングだけ

張ってみました。

 

 

 

「痛くない！なんで～」

 

 

 

（笑）

 

 

 

原因の解決にはなっていませんが

痛くないほうが

いいに決まってる。。

 

 

 

 

こんな感じです。↓

非伸縮テープ（ホワイトテープ）を

内側からテンションをかけて

外側に向けて貼る！だけ！

 

 

 

アキレス腱を外側に

移動させる感じで貼ります。

 

 

 

2枚重ねがおススメです。

貼る範囲を広くすると

良い反応が出ることが多いかな。

 

 

 

簡単なので

お困りの方は

お試しください～

 

 

 

肌の負担が強いので

テーピング貼ったままの運動は

おススメしません。

 

 

 

根本原因の

末梢神経の過敏性や

筋膜の滑走制限への

アプローチは

 

 

ＴＯＲＥＲＵへ（笑）

 

 

得意です～

 

 

ではまた！