おはようございます!
秋色が深まって
街路樹がキレイ!
少しヒンヤリして
空も高くて気持ちいい〜
早めに店舗に到着!
落ち葉🍂掃き掃除〜
窓開けて
いつものルーティン
掃除機と拭き掃除〜
店舗の掃除は
自分磨き!
いつも心を込めて丁寧に
お掃除しまっす!
相棒のダイソン君
今日も元気に
ゴミを吸いまくってくれます。
頼もしい😁
カーペット用の
アタッチメントが
優秀です。(左側〜)
毎日掃除しても
タップリ取れるので
カーペット削ってる?(笑)
- コードレスで
- ゴミ捨て楽チン
- ゴミパックも不要
- 吸引力も十分
- いつまでたっても吸引力が変わらない。
こりゃ売れるわけですな
ダイソン掃除機
短所もあります。
店舗の広さでは
使用時間もギリギリ間に合います。
(気合入れて大掃除すると
時間足りないですが…)
掃除機のヘッド部分は
国産の掃除機のほうが
取り回ししやすくて
便利。
ダイソン君は細かいところは
苦手です。
女性には少し
重いかもしれません。
購入されるときは
店舗で実際に持って
重さや取り回しを
確認してからが良いと思います〜
見えるところの
お掃除は好きです(笑)
さて、
さっぱりキレイに
なったので
身体の話です〜
今日のテーマは
ガニ股!
「ガニ股は痛みのもと!」
「俺は強いんだぜ〜」的な感じの
歩き方の男性!
ガニ股で
オラオラ歩く感じのあなた!
痛くなっちゃいます!
つま先が外向いて
膝が外向いて歩いて〜
イスに座っても
足をガバッと開いて
ドカン!とお座りになる
あなた!
お身体の使い方が
相当偏っています。
このようなタイプの方は
一見怖そうですが
話すと優しい人が多く
見た目とは裏腹に
痛みにメッチャ弱い(笑)
けっこうカワイイ人が
多いです(笑)
でもですね〜
ガニ股になると
- 足首が固くなる
- スネの骨が外にねじれる
- 大腿骨も外にねじれる
- 骨盤が後傾する
- 背中が丸くなる
- 肩が前に出る(巻き肩)
- 腕が内にねじれる
- アゴがあがる
- 顔が前に出る
こんな感じで
身体が変形していきます。
かたよりますね〜
オラオラと
歩いて来られるお客様は
パッと見ただけで
アプローチパターンは
ある程度決まります(笑)
膝の内側の痛み!
お尻カチカチ腰痛!
背中丸くて首が痛い!
大-小胸筋カチカチ肩痛!
なんかは定番で
ございます〜
↑のお身体の特徴の
反対の動きで
良くなります。
オラオラ歩くガニ股の方!
若いうちは筋力で
ごまかせますが…
高齢になると
かたよった身体の使い方は
効率が悪いので
痛くなります!
定年で仕事をやめたら
色々痛くなった。。
ある時期から
急にガタガタっと
たくさん痛いところが出てきた。。
なんて感じに
ナッチャウヨ!
気づいたときが
治すとき!
予防にまさる治療なし!
小さなことから
コツコツと!
頑張りましょ〜
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた!
< イ タ ミ ト レ ル >
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU(トレル)
代表:堀 智貴 (身近な痛みの専門士)
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現在募集中の研修会
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無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。
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ありがとうございます。
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毎週木曜日 朝8:20~
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「知ると得する腰痛予防!」も
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◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
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というあなたのために役立つ
「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
毎日無料でお伝えしていきます!
しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど~ぞ!
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TORERU(トレル)筋膜×整体
代表: 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
URL https://toreru.life/
お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL 080-9552-2363
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