おはようございます！
隠れ家的な居酒屋に
行ってきました〜
少し街から離れて
静かなところに
あります〜
サバのお刺身〜
戻り鰹の漬け刺し
落葉茸の和え物
アンコウの唐揚げ
米ナス焼き〜
個室がメインなので
落ち着いて話せます。
🙄男二人で飲んでいても
密会してるみたいな
雰囲気ですな（笑）
友達から連絡きて
😆「今から行くね！」
来てくれるみたい！
お店の〜名前を伝えると…
「わかった！すぐ行くね〜
」
」一緒に飲んでた友人と
🙄「この店の名前言ったら
すぐにわかったよ…」
「隠れ家的なお店なのにね〜」
なかなか
やりますな〜
流石ですな〜っと
二人で感心しとりました。
遅れて来店した友人✋
元気よく登場〜
😳「このお店知ってたんだね〜
流石、やりますな〜」
「うん！オネイチャンと 隠れて会うのに
便利なんだ〜」
…
…
やっばり隠れ家的なといいますか…
隠れて
ひっそりと
逢瀬を重ねるのに
ピッタリなお店ですね〜
お料理も美味しい
雰囲気も良いので
こっそりと
人に見られたくない時に
オススメのお店です（笑）
有名になったら
友人が困る（笑）ので
店名はふせておきますね〜
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマは〜握力！
「握る」って大事！
です。
握力計があると
握力は簡単に
計測出来ます。
握力は全身筋力と
相関しており
簡易的に筋力の状態を
把握することが出来ます。
転倒リスクとの
関係性も報告されており
簡単に測れて
指標としても
使いやすいので
高齢者の健康診断等で
よく使われています。
指を握る力は
手だけでなく
足も重要と言われており
足の指を握る力も
転倒リスクや
バランス能力に
関係します。
手や足の指を
しっかりと握れる機能は
とても大切であり
全身状態との
関連性もあります。
手や足の指！
しっかりと握れるように
ケアしましょう！
違和感や痛みがある方は
早めの対応が
オススメです〜
当店は〜
手や足のアプローチも
豊富です！
お困りでしたら
是非！
おまかせください〜
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
