おはようございます！
今日も朝から
胸郭パーティ😍
評価して〜♪
動きの確認して〜♪
let’sアプローチ〜♪
いい感じ〜
新たな視点が増えると
お身体の状態の把握が深まって
見える😳
見えちゃうの♥
身体の深層筋が
何で働かないのか
見えちゃうの〜😍
お身体の評価がバシッと決まると
アプローチも〜
バシッ！っと決まるぜぃ
コリャ楽しいね♪
全部スムーズに進むと
時間も余る
余裕も出来ていい事ばかり〜
治療家は治せてナンボ！
治せない治療家はかっこ悪い
どーせ仕事するなら
カッコイイ仕事したいっす
ガンバルぞ〜✊
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマは〜
お腹は平らに長ーく使おう！
です。
お腹のアプローチ！
大抵のお客様は
👩「お腹とか関係あるんですか？初めてです」
お腹とか首の前等々の
身体の前面のアプローチは
やったことないって人多いです。
いわゆる腹筋ですけど
カッチカチで固めて使っている人
多いです〜
反対にお腹がこぼれちゃうみたいに
デローンっと
ユルユルのタプタプの人も
多いです〜
今回お伝えしたいのは
お腹を縦に伸ばそう！
です。
お腹を縦に伸ばせない人！
多すぎる。
まぢで多いです。
お腹が縦に伸ばせないと
腰を反らしたら
どーなりますか？
そ～です！！
腰が潰れちゃいます。
腰痛出て当たり前！
体幹を反らせる動作を行う為に
腰の力を抜いて
不安定にさせて
潰す事で
動作を遂行しています。
身体の動きに必要な
深層筋の活動なのに
腰の力を抜いて
しかも潰して
不安定にさせて
動くパターンです。
痛くなって当たり前です〜
体幹伸展動作では
腹直筋、腹筋は
長〜く、縦に伸びる様に
使えるのが正解！
ほらね！
これだけでも
お腹のアプローチは必要ですよね。
カッチカチのお腹を
縦に伸ばせる状態を作ると
腰痛改善につながる人も多いです。
間違った動作の反復は
痛くなりますよ〜
ご注意下さい〜
簡単で
わかりやすくて
効果的！
多い症状なので
明日のラジオもこの話です～
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
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