お身体真っ直ぐ使えてますか〜？

 

昨晩は〜サウナしてから

友人と〜

夕食を食べに行きました〜

 

 

 

 

 

 

 

 

サウナは

プレミアホテル CABIN

に行って来ました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

露天風呂があるので

外気浴も出来ますね〜😊

 

 

 

 

 

 

 

 

誰もいないので

露天風呂の縁で

仰向けでゴローン。

 

 

 

 

 

 

 

風がソヨソヨと

身体を撫でて

チョー気持ちいい〜😆

 

 

 

 

 

 

 

 

3セット入ってから

友人と夕食〜

 

 

 

 

 

 

 

 

中華のコースは

見た目も素敵で

味も最高〜

 

 

 

 

 

 

コリャ美味い〜😋

 

 

 

 

 

 

 

とっても良い時間を

過ごせました〜

 

 

 

 

 

 

 

 

サウナしてから

夕食食べると

美味しくなりますよ〜

 

 

 

 

 

 

プレミアホテルCABINは

街中にあるので

夕食前に寄りやすいです！

 

 

 

 

 

 

オススメなので

是非！

お試し下さい〜😋

 

 

 

 

 

 

さて

それでは

身体の話です。

です。

 

 

腰痛でご来店された

お客様〜

 

 

 

 

 

 

普段は痛くも

なんともないのに

 

 

 

 

 

 

 

ゴルフで

歩いてラウンドしたり〜

 

 

 

 

長い時間アクティブに

活動すると〜

 

 

 

右腰が痛くなってしまう😵

 

 

 

 

 

 

 

 

カウンセリングでは〜

左の股関節外側の違和感

左腰の張る感じ

痛くなるのは右腰ばかり

等々の情報が得られました。

 

 

 

お身体の検査で

立ってもらうと〜😳

 

 

 

 

 

 

😳アレレ？

 

 

 

 

 

 

 

明らかに

骨盤に対して

左に体幹がシフトしています〜

 

 

お客様に聞くと

「身体は真っ直ぐだと思います。」

ご自分ではわからない

サイドシフト。

 

 

 

 

 

 

 

 

基本運動検査では

身体を反らす可動域が

低下しているので

 

 

 

 

体幹の左シフトを

徒手的に修正して

 

 

 

 

 

 

「身体を反らせて下さい。」

 

 

 

 

 

 

…

 

 

 

 

 

 

「うわー！メッチャ行きやすい！」

 

 

 

 

 

 

 

見っけた！

可動域も大幅に改善します〜

 

 

 

 

 

 

体幹のサイドシフトが

原因ですね〜

 

 

 

 

 

 

左下部体幹の弱さも

検査で出てきました〜

左腰や股関節は

固くて〜

右腰の体幹筋の弱化が

サイドシフトの原因！

 

 

 

 

 

仮説を検証して

確かめたら

あとは〜

アプローチするだけ！

 

 

 

 

 

 

 

コネコネ

動かして〜

 

 

 

 

 

 

体幹筋のトレーニングも

上手くできるように

なりました！

 

 

 

 

 

結果は〜

 

 

 

 

とっても

動きやすく

なりました〜😊

 

 

 

 

 

 

自分では気づかない

身体のアライメントの崩れ！

 

 

 

 

 

修正すると

痛みだけでなく

とっても動きやすく

なりますよ〜

 

 

 

 

 

こんなお客様

とっても多いです〜

 

 

 

 

小さな所見ですが

生活に大きく影響している事も

良くあります！

 

 

 

 

 

あれ？

もしかして

自分もそ～かも？

 

 

 

 

っと思ったら

ご来店下さい〜😊

 

 

 

 

それでは

今日は

このへんで〜

 

 

 

 

 

ではまた！

 

 

 

 

 

 

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