おはようございます!

昨晩は〜サウナしてから
友人と〜
夕食を食べに行きました〜
 
 
 
 
 
 
 
 
サウナは
プレミアホテル CABIN
に行って来ました!
 
 
 
 
 
 
 
サウナパスポートを
2枚購入して〜
突入〜😊
 
 
 
 
 
サウナパスポートは一枚¥2500
3施設で使えます〜
販売は大浴場ではなく
フロントでの販売です。
 
 
 
 
 
 
 
お目当ては〜
セルフロウリュできる
サウナ〜
 こちらのサウナは
サウナストーンが
しっかりと焼けていて
ジュワッ〜!!
ジュワッ〜!
っと良い音が響きます〜
 
 
 
 
 
湿度が上がるのは
早いけど〜
乾くのも早い感じの
サウナですね〜 
 
 
 
 
 
 
 
 サウナは
温度も湿度も最高!
 
 
 
 
 
水風呂は少しぬるくて
19℃くらいです〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
露天風呂があるので
外気浴も出来ますね〜😊
 
 
 
 
 
 
 
 
誰もいないので
露天風呂の縁で
仰向けでゴローン。
 
 
 
 
 
 
 
風がソヨソヨと
身体を撫でて
チョー気持ちいい〜😆
 
 
 
 
 
 
 
 
3セット入ってから
友人と夕食〜
 
 
 
 
 
 
 
 
大好きな春香楼です〜😆
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
中華のコースは
見た目も素敵で
味も最高〜
 
 
 
 
 
 
コリャ美味い〜😋
 
 
 
 
 
 
 
とっても良い時間を
過ごせました〜
 
 
 
 
 
 
 
 
サウナしてから
夕食食べると
美味しくなりますよ〜
 
 
 
 
 
 
プレミアホテルCABINは
街中にあるので
夕食前に寄りやすいです!
 
 
 
 
 
 
オススメなので
是非!
お試し下さい〜😋
 
 
 
 
 
 
さて
それでは
身体の話です。
お身体真っ直ぐ使えてますか〜?
です。
 
 
腰痛でご来店された
お客様〜
 
 
 
 
 
 
普段は痛くも
なんともないのに
 
 
 
 
 
 
 
ゴルフで
歩いてラウンドしたり〜
 
 
 
 
長い時間アクティブに
活動すると〜
 
 
 
右腰が痛くなってしまう😵
 
 
 
 
 
 
 
 
カウンセリングでは〜
左の股関節外側の違和感
左腰の張る感じ
痛くなるのは右腰ばかり
等々の情報が得られました。
 
 
 
お身体の検査で
立ってもらうと〜😳
 
 
 
 
 
 
😳アレレ?
 
 
 
 
 
 
 
明らかに
骨盤に対して
左に体幹がシフトしています〜
 
 
 
 
お客様に聞くと
キョロキョロ「身体は真っ直ぐだと思います。」
ご自分ではわからない
サイドシフト。
 
 
 
 
 
 
 
 
基本運動検査では
身体を反らす可動域が
低下しているので
 
 
 
 
体幹の左シフトを
徒手的に修正して
 
 
 
 
 
 
 
 
真顔「身体を反らせて下さい。」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
びっくりびっくりびっくり
「うわー!メッチャ行きやすい!」
 
 
 
 
 
 
 
ウインク見っけた!
可動域も大幅に改善します〜
 
 
 
 
 
 
体幹のサイドシフトが
原因ですね〜
 
 
 
 
 
 
左下部体幹の弱さも
検査で出てきました〜
 
 
左腰や股関節は
固くて〜
右腰の体幹筋の弱化が
サイドシフトの原因!
 
 
 
 
 
仮説を検証して
確かめたら
あとは〜
アプローチするだけ!
 
 
 
 
 
 
 
コネコネ
動かして〜
 
 
 
 
 
 
体幹筋のトレーニングも
上手くできるように
なりました!
 
 
 
 
 
結果は〜
 
 
 
 
とっても
動きやすく
なりました〜😊
 
 
 
 
 
 
自分では気づかない
身体のアライメントの崩れ!
 
 
 
 
 
修正すると
痛みだけでなく
とっても動きやすく
なりますよ〜
 
 
 
 
 
こんなお客様
とっても多いです〜
 
 
 
 
小さな所見ですが
生活に大きく影響している事も
良くあります!
 
 
 
 
 
あれ?
もしかして
自分もそ~かも?
 
 
 
 
っと思ったら
ご来店下さい〜😊
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで〜
 
 
 
 
 
ではまた!
 
 
 
 
 
 
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