おはようございます！
今朝の朝食は〜
手作りグラノーラ！
夏休みで妻と子供達で作成〜
楽しそう！
スゴイ！
グラノーラって作れるのね😳
庭のブルーベリーが豊作なので〜たっぷり乗せて〜
ヨーグルトかけて〜同じく庭でとれたイチゴのせて〜ブルーベリーのせて〜私のモヒート用のスペアミントのせて〜
ハイッ！↓
😳おー！美味そう！😆
ついでに炭酸水とブルーベリーで自家製飲み物
↑これはイマイチ（笑）
庭でとれたイチゴやブルーベリースペアミントと手作りグラノーラ〜！😆
朝から身体に良い感じの朝食！とっても美味しかったです〜😋
今日も暑くなりそうですが元気いっぱい！
モリモリ働いて来まーす😆
さてそれでは身体の話です。
今日のテーマは頭痛！
その頭痛は頚椎性？調べてみよ〜！
です。
頭が痛くて辛い〜
頭痛が出ると寝込んで何も出来なくナッチャウ😵
お困りの人多いですね〜
頚椎の不具合で
頭痛が出ている
頚椎性頭痛のタイプは
首を整えると良くなります〜
私の頭痛は頚椎性なの？
調べる方法はこちら〜↓
屈曲回旋テスト！
やり方は簡単！
①目一杯顔を下に向けます
②首の屈曲をキープしたまま
アゴをあげます。
③その状態から
左右に首を捻じります。
上位頚椎回旋可動域に左右差か大きくあれば頚椎性頭痛の可能性が高いです。
可動域の左右差だけでなく片方の回旋動作で痛みが増強したり頭痛の増減があれば頚椎性頭痛の可能性が高いです！
頚椎の状態を整えると頭痛が改善するタイプですね
お困りでしたらお試しください〜
最近多いのが肩甲骨周囲筋が頭痛に影響しているケースです。
肩甲挙筋の付着部に強い圧痛がある肩甲挙筋タイプも多いです。
原因にも多様性があります。
お困りでしたらおまかせください〜😊
それでは今日は このへんで〜
ではまた！
