おはようございます！

 
朝の空気がヒンヤリして気持ちいいですな真顔
トンボが飛んできました～
 
今朝もいー天気☀秋晴れ！
 
 
 
 
 
 
 
突然ですが…
私気づいちゃいました…真顔
 
 
 
 
 
 
 
 
 
気づかなければ
幸せだったのに…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私ね〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8月26日からね〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なんとね〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ず〜っとお魚釣れてませんニヤニヤ
 
 
 
 
 
 
 
 
鮭釣り4回
マグロ2回
 
 
 
 
 
 
 
オールボーズニヒヒ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ボーズの呪い？　
お祓いでも行こうカナ〜ニヤニヤ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちょうど良く
読んでいた本に
「感謝するとうまく行く」
っと書いてますな真顔
 
 
 
 
 
 
 
 
思いついたら
即実践！
 
 
 
 
 
 
 
先ずは
ご先祖様にお参りして
日頃の感謝と
真顔「お魚釣れません。」
っと報告。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
次に母親へ
日頃の感謝と
真顔「お魚釣れません。」
っと報告。。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お次は家族にキョロキョロ👦👧
いつも家にいなくてすいません真顔
あと「お魚釣れません。」
っと謝罪と感謝と報告。。。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ふっ〜〜。
近しいところは
これで全部かな？真顔
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なんか
なんかですけど
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
次は釣れそうな
気がしてきましたデレデレ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
神社も行っちゃおうかな〜
っと調子にのっていると…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
妻がトコトコ
近づいてきて〜
 
 
 
 
 
 
 
 
キョロキョロ「お魚ないから買っていい？」 
 
 
 
 
 
 
 
…ニヤニヤ
 
 
 
 
 
 
 
 
ニヤニヤ「ハイ…ドゾ」
 
 
 
 
 
 
 
滝汗「なんで釣れないんでしょね〜？」
 
 
 
 
滝汗「頑張ってるんですけどね〜」
 
 
 
 
…
 
 
 
 
 
 
…
 
 
 
 
 
キョロキョロ「まずね。仕事は全部終わらせてから
行く方が良いよ。
気になっていたら楽しめないでしょ。
後になって困るのは自分だし
あとね。
欲が凄くて引きます。
「釣ったるでぃ〜！」って騒ぎながら
浮かれて準備している姿が釣れなさそう。
仕事終わりで寝ないで行くのも良くないよ。
危ないし心配です。
魚は買わないとか変なルールも
やめてください。
そのへん直したら
釣れるんじゃないニコニコ」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ニヒヒ
 
 
 
 
 
 
 
ハイ…
 
 
 
 
 
 
そ～ですねニヒヒ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
神社行ってる場合じゃ
ないっすね〜滝汗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
アドバイス…
ありがとうございますニヤニヤ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
よし！
釣れるようになる
環境設定！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
感謝を忘れない！
仕事をためない！
無欲であれ！
無理な行程を組まない！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
釣れる4箇条が
できますた！真顔
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これさえ
守れば
釣れまくりだぜぃ〜真顔
 
 
 
 
 
 
 
 
ってもうすでに
欲にまみれてますな〜（笑）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
すぐには
直らないけど〜
頑張りま〜す😆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

あ～〜
お魚🐟釣りたい〜🤤
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
それでは
身体の話です。
 
なんで身体は歪むの？
です。
 
 
 
 
 
 
 
「なんで身体は歪むのですか？」
お客様に聞かれました。
 
 
 
 
 
 
 
 
その答えはね〜
 
 
 
 
 
 
 
 
姿勢！
姿勢にあります〜
 
 
 
 
 
 
1つ目の原因は筋力！
 
寝ている以外の姿勢では
必ず筋力が必要になります。
座っている時も
立っている時も
姿勢を保持するのに筋力が必要です。
 
 
 
 
 
筋力を使わない
座位姿勢や立位姿勢は
歪みの原因になります〜
 
 
 
 
 
 
背骨や関節を
押しつぶす様に
使っていると〜
 
 
 
 
 
 
歪んで当たり前〜
です。
 
 
 
 
 
 
 
座っている時は
脚には大きな筋力は
必要ありませんが
体幹、頚部には
姿勢保持の筋力が必要です。
 
 
 
 
 
 
 
猫背は背骨を潰して
しならせて
姿勢保持しています。
筋力使ってない姿勢保持は
歪んで当たり前〜
です。
 
 
 
 
 
 
 
 
2つ目の原因は〜
時間！時間です〜
 
 
 
 
 
 
 
どんなに良い姿勢でも
長時間の同じ姿勢は
身体の負担になります。
 
 
 
目安は1時間！
 
 
 
 
1時間以上の
同じ姿勢は
やめましょ〜
 
 
 
 
歪みの原因になります。
 
 
 
 
夢中になると時間を忘れてしまうので　
タイマー鳴らして　
最低1時間に一度
姿勢を変えましょ〜
 
 
 
あとは
運動〜！
 
 
 
 
身体をまんべんなく動かす！
大きなダイナミックな動きも
大切です。
偏った運動方向ばかりでは
歪んで当たり前〜
 
 
 
 
 
 
 
筋力を使った姿勢保持！
同じ姿勢を続けない！
バランス良くまんべんなく動かす！
 
 
 
 
 
 
 
これらを守ると
歪まない
身体になります〜
 
 
 
 
 
深層筋も働きやすく
なりますよ〜
 
 
 
 
 
 
けっこう歪みを
気にする方は多いですが
歪んでいない
真っ直ぐな人は少ないです。
 
 
 
 
歪みよりも
歪んで固くなって
動けなくなると
痛みにつながります。
 
 
 
 
 
 
 
側弯症の人も
背骨の歪みは残っていても
可動性が回復すると
痛みがなくなるのは
良い例ですね〜
 
 
 
 
 
 
 
固くならないために
日々のお身体のケア！
 
 
 
 
 
 
 
大切です〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで〜
 
 
 
 
 
 
ではまた！
 
 
 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


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