おはようございます!

昨晩は町内会の役員会に
出席してきました。
 
 
 
 
 
 
 
来年度の詳細決定。
町内会会費徴収なし
新役員体制決定
イベント等は中止
今後の対応については
連合会判断に準ずる事に
なりました〜
 
 
 
 
 
 
町内会役員さんは
ベテランと若手がバランスよく
とても仲良し😆
 
仕事のできる人たちが
集まると〜
話が早い😳
意見もたくさん出ますが
決定も早くてスムーズ!
 
 
ファシリテーターが
優秀だと会議は
楽しいです。
勉強になります😊
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもでしたら
会議のあとは
懇親会〜😆😆😆
 
 
 
 
 
 
っとなりますが…
今年は無し😭
 
 
 
 
 
 
いつになったら
皆でワイワイできるのやら…
 
 
 
 
 
まぁ町内会の皆さんも
元気な顔が見れたので
良かったです〜😊
 
 
 
 
 
驚いたのが
町内会の役員の皆さん
私のブログやラジオを
見たり、聞いてくれてます(笑)
 
 
 
 
 
 
下手なこと書けませんな〜真顔
気をつけようっと(笑)
 
 
 
 
 
 
 
サウナでも行って
サッパリしてきます😊
 
 
 
 
 
さて
それでは
身体の話です。
 
今日のテーマは〜
やっぱり増えてます!マスク頭痛〜
です。
 
 
 
 
 
 
 
マスクして接客
職場では一日中マスク😷
 
 
 
 
マスクの耳ヒモで
持続的に耳が引っ張られる。
持続的な牽引刺激は
長期間に及ぶと
痛みに変化します。
 
耳周囲の頭蓋の筋膜に
かなりストレスがかかっています。
 
 
 
 
 
 
マスク頭痛の原因の
一つだと考えています。
 
 
 
 
 
 
 
 
マスク耳ヒモ頭痛は
耳周囲の筋膜マッサージで
予防、改善可能です。
 
 
 
 
 
 
 
 
耳を少し痛いくらい
持続的(60秒間)に引っ張ったり
 
 
 
 
耳の周囲に圧痛ポイントが
あればそこを重点的に
頭蓋骨に押し当てるように
3~5分位マッサージすると
予防、改善になります。
(痛いけど効果的です。)
 
 
 
 
 
 
 
もう一つは〜
マスクして話すときに
口が開けにくい!
 
口の開閉に関わる筋肉に
負担がかかるため
マスクして話さなければ
ならないお仕事の方に多いです。
 
 
首の痛みや
重だるさにつながります。
 
 
 
 
元々
頭痛があって
マスク生活によって
症状が悪化するケースが
多いですね。
 
 
筋力的な問題でしょうか?
女性に多いです。
 
 
口の開閉による頭痛  
側頭筋や首の側面の
圧痛点のマッサージで
予防、改善が可能です。
 
 
 
 
頭痛や首、肩こりで
お悩みでしたら
おまかせください〜
 
 
 
 
お目々パッチリ
スッキリ!
にしちゃいます〜😆
 
 
 
 
 
宜しくお願い致します。
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで〜
 
 
 
 
 
 
ではまた!
 
 
 
 
 
 
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