キャンプ・テントサウナ・最高
今日はキャンプ場で7時起床
楽しすぎて夜更かし
朝焼け見逃した～
コーヒーいれて
最高の朝。
気持ちいい
昨日は皆予定があって
１５：００集合
今回のキャンプ地は
「スノーピーク十勝ポロシリキャンプフィールド」
今回のテーマは
高校の同級生3家族で
「冬キャンプでテントサウナ」っす。
久しぶりの休日なんで
すごく楽しみにしてました。
買い出しして～
ギリギリ１４：５０分到着
「まにあった～」って
……
だれもいないです。
そうそう、忘れてました。
やつら自由人ですので
こちらもマイペースで（笑）
さっそく受付して設営～
今回持ってきたタープは
「snowpeak ランドステーションL アイボリー」
妻と一目ぼれして買った
お気に入りのタープです。
そうこうしているうちに
皆、到着！
サイト完成です～
今回は子供も小さく時間もないので
建築家であり東京大学教授の
隈 研吾 Kengo Kumaさんプロデュース
【スノーピーク】モバイルハウス
『住箱-JYUBAKO-』
借りてみました！
おしゃれで
機能的
木のぬくもりと
自然との一体感
う～ん、素敵です。
窓からの雪と木々の景色は
癒されますね～
サイトが出来たら
子供たちと遊びながら～
さっそく
夕食作り
ＭＥＮＵは
・鶏鍋
・アヒージョ＆バゲット
・牡蠣・ホタテ
・ホルジン鍋
飲み物は各自持参～
美味しくって、楽しくって
画像は忘れました（笑）
全部美味しかったけど
元、料理人の鶏鍋は最高～！
腹パンパンっす。
食べ過ぎた～
夕食後にワイワイしていると…
あれ？一人いない？
何？風邪気味で寝てる？
そうか～なんだか寂しいけど
十勝を背負う大切な人材なので
まあ寝てなさい。
サウナを含め準備ありがとう！
お前の分まで俺たちで楽しんであげるね（笑）
遊び疲れた
子供たちは歯磨きして
就寝～
皆、素直でいい子
素晴らしい
それでは～
大人の時間のはじまり、はじまり～♬
まずは焚火！これがないと始まらんでしょ
いい感じで火を眺めていると～
強風…。
皆でタープの補強ペグ打ち
すごい風です
かるく雨まで降ってきました
自然は気まぐれですね～
風強いので
もう行っちゃいます？
テントサウナ！
では準備。
ストーブに～♬ 薪くべて～♬
薪くべて～♪
熱い！室温50℃
サウナストーンに
ジュージューと
アロマ水かけて～
湿度60℃
もう無理、熱い
行くぜ相棒！
海パンはいて
ビール雪にさして～
１・２・サウナ～！！！
焼けたサウナストーンに
水をかけると
ジュ～！！ジュ～！！
蒸気があがって
いい感じ
タオルふって風をおこして
「ロウリュ～」
熱い！
汗が吹き出します。
ストーブとの距離が近いので
熱い。
すごい熱い。
そこで登場するのが
今回初体験～！
「ビフィタ」
水を含んだ白樺の枝と葉で
身体をはたく。
白樺の香り
洗練された自然の香り
清々しくて
落ち着いた
深い緑の香り
サウナで火照った身体に
ビフィタの冷たい水分が
木の香りの水が
心地いい
そこらへんで見かける白樺が
こんなに素敵な香りを放つなんて
想像もしていませんでした…
ビフィタ最高！
もう一回言います。
ビフィタ最高！
小さいころから白樺の木の風景は
見慣れた景色。
樹皮が白くて、葉が若い緑色。
北海道の景色の定番
スタイルのいい木で見た目に映える木です。
サウナの本場フィンランドでは
国の木として認められる木です。
その葉と枝を乾燥させて
束にして
ヒモでくくる
バケツに水を入れて
枝葉を浸して
完成～
サウナストーブの熱で
熱くなった体に
白樺の枝葉に含んだ水分を
パシャッ！パシャッ！
仲良しオジサン二人で
裸で笑顔で
「気持ちいい～」「最高～！」と叫んで
白樺枝葉で身体をはたき合う（笑）
止まらない。
香りが立ち
ビフィタの香りをまとった水分が
サウナストーブの熱気で
フワ～ッと立ち昇り
汗が…
ブワッ～と（笑）
発汗作用が
凄いです。
あ～～～～癒される。
ストーブに柄杓で水をかけ
ジュワッ～！
蒸気が立ち昇り
ビフィタで
パシャッ！
はたいて
いい香り～
そして
汗ブワッ～（笑）
暑い～熱い～気持ちいい～♪
もういいでしょ♪
そろそろ出ますか
外気温－3℃
水浴びして～
外気浴～
雪にさしたビール！プシュっと開けて～
美味すぎる。
美味すぎますね。
寒っとなったら
繰り返し
ジュワ～ → パシャッパシャ →熱っ
外→水浴び→外気浴→ビール→（繰り返し）
結論。
テントサウナ&ビフィタ最高。
就寝も『住箱-JYUBAKO-』
もちろん家族で川の字
寝てても幸せ
夜中の3時に6歳の娘に誘われ
おトイレデート
返事はもちろん「ハイ、よろこんで」
雪を踏みしめトイレまで
寒いけど楽しいね。
朝に起きたら
風邪ひき友人がいません。
限界らしく
夜逃げ（笑）
色々ありがとう。
君の分まで楽しんだからね。
ゆっくりお休み。感謝（笑）
朝のコーヒー
この時期に外で飲むのは
格別美味しい。
チェックアウトは１１：００
子供たちがお手伝い頑張ってくれたので
撤収もスムーズ
車に全部積み込んで～
ゴミ拾いして～
皆でサッカー&フリスビー
余力ゼロまで遊んで帰りました。
宣言通り（笑）全力。
最高の休日は
最高の活力を生む
堀 智貴
あ～～～～！楽しかった！
明日からまた頑張ります！
さて、
身体の話です。
健康のために
たまには外で遊びましょ～！
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （身近な痛みの専門士）
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TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
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