おはようございます！

久しぶりの雪ですね～
 
 
 
 
 
 
今日は朝の7:30からお客様なので
雪かき含めて
朝の6時に出勤～
 
 
 
 
 
 
 
昼からは
音更町で予防教室！
急いで戻って～
22:00までお仕事っす😊
 
 
 
 
 
 
忙しい方が性にあってるので
楽しんでやっとります
(本当よ。心配しないでね(笑))
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日の予防教室は
体力測定の中間効果判定～
 
 
 
 
 
 
 
3カ月介入したので
個別に効果判定と
必要な機能、体操等を
説明します～
 
 
 
 
 
 
昨晩遅くまで
エッチラオッチラ
作成しました😊
またもやギリギリなのは
言わないで下さい(笑)
 
 
 
 
こんな感じで
お一人お一人
お顔を浮かべながら
作成～😊
 
 
 
 
 
データの取りまとめは
妻に手伝ってもらいました！
優しい～
 
 
 
 
喜んでくれるかな？
参考にして頂けると
うれしい～です～♪
 
 
 
 
 
やりっ放しは
ダメですよね！
データを取ったら
まとめて形にして心を込めて
還元します！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
痛みにお困りの方が
とても多いですね。
 
帯広、十勝の痛みを減らすため！
北海道、日本の痛みを減らすため！
世界の痛みを減らすため！
 
 
 
お仕事頑張ります～😆
 
 
 
 
 
 
 
さて
それでは
身体の話です。
 
今日のテーマは～腰痛！
スマホ腰痛を治そう！
 
最近、連続で似たような
症例を見たので報告です～
 
 
 
皆様、若い女性～です。
 
 
 
 
 
 
 
腰痛症状でご来店されました。
皆様そろって
「腰を反らすと痛い！」
 
 
 
 
検査していくと～
 
 
 
 
 
 
 
 
腰も確かに問題がありますが…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
腰を反らす時の肩甲骨が…
 
 
 
 
 
 
 
腰を反らす時の肩甲骨がね…
 
 
 
 
 
下がりません～！！
 
 
 
 
 
腰を反らす
体幹の伸展動作では
 
肩甲骨が下がるのが
正常パターンです。
 
 
 
 
ご来店のスマホ腰痛のお客様は
皆様そろって
 
 
 
 
 
 
 
 
 
肩甲骨が上がっちゃいます～
 
 
 
 
 
 
 
カウンセリングの情報や
聞き直した情報から
 
 
 
 
 
 
スマホを下向いて
長時間使ってました～
 
 
 
 
 
 
猫背になると
肩甲骨は
上に上がります。
 
 
 
 
 
 
長時間のスマホの使用で
肩甲骨が上がったまんま
 
 
 
 
 
下がらなくなっちゃってました～
 
 
 
 
 
 
スマホは立てて
みるようにしましょう！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
肩甲骨を下げれるように
アプローチしてから
 
 
 
 
 
 
腰椎、骨盤、股関節を
アプローチすると～
 
 
 
 
 
「痛くない～」っとなります。
 
 
 
 
スマホは現代の生活にかかせない物に
なっています。
うまく付き合っていきましょ～
 
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで！
 
 
 
 
 
朝から
頑張ったので～
流石に疲れたっす（笑）
 
 
 
 
サウナ行って寝ます！
 
 
 
 
 
 
ではまた！
 
 
 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


☆　本ブログは理学療法士

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日本理学療法士協会 徒手理学療法
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北海道帯広 整体院　TORERU（トレル）

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