デコジワ改善アプローチ！

今日も元気に4時起床～

危なく二度寝するところでした～

いつもは

自分の部屋で寝ている

7歳の娘。👧

なぜか隣で寝ていました。

寂しかったのかな？

プニプニの

ほっぺたをツンツンしていたら

二度寝。。

目覚まし⏰

10分後にもセットしておいて

良かった～😁

あぶない。あぶない。💦

木曜日は

モーニングセミナーからの～

ラジオ生放送～

「知ると得する腰痛予防！」

今日のテーマは

「デコジワ改善方法について」

おでこのシワを

筋膜のつながりから

自分で改善できる方法を

お伝えしてきました。

腰痛予防？

関係なくなっている？

そんな声も聞こえますが…

腰痛とも関連の深い

筋膜ラインなので

関係ありますよ(笑)

楽しく話せたので

まあ、良いでしょ～😋

さて、

本日のブログのテーマも

「デコジワについて」

お話しますね。

筋膜は

全身を包みます。

全身タイツみたいなものを

想像していただくと

わかりやすいと思います。

筋膜は全身を

包みますが

その中でも

強いつながりを持った

ラインがあります。

身体の前を走行するライン

身体の側面を走行するライン

身体に巻き付くように

螺旋状に走行する

ラインもあります。

本日紹介するのは

身体の後面を走行するラインです。

こんな感じ！👇

間違った。。

こんな感じ！👇

目の上から始まって～

身体の後面を走行。

背中～

～腰～

～腿の後ろ～

～足の裏まで

一枚のラインで

つながっています。

今回改善したい

おでこもこのバックラインに

含まれます。

筋膜はツルツルと

滑走出来て正常です。

バックラインの

筋膜のつながりが

滞ると～

前屈等が制限されたり

腰痛原因にもなります。

実は

おでこのシワも

このバックラインが

滞る、滑らないことで

作られます。

おでこのシワの

原因は

筋膜です。

バックラインの滑走不全が

おでこのシワの

原因です。

アプローチする

ポイントは

後頭部の

一番下！

この辺です。

ここを

グリグリと

3分半～5分くらい

グリグリ

滑走を改善すると

オデコのシワが

なくなって

行きます～

オデコのシワは

すぐに変化しませんが

前屈動作は

即時的に

変わります～

首の付け根の
この部分も　
良くアプローチする部分です。
かなり痛い人が多いと
思いますが
大きく変化する部分なので
オススメです！

是非、前屈動作で
効果を確認しながら
オデコのシワを
改善

お試しください～

ではまた！

＜イタミトレル　＞

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