おはようございます～ 今日のテーマは「これを守れば痛くならない！姿勢と重心！きの基本を覚えよう！」のお話です。 スポーツ、仕事、日常動作なんでも使える！簡単に言うと「骨盤の向いた方向、傾いた方向に重心が移動する！」っとい […]

続きを読む

おはようございます～危なくラジオ遅刻するとこでしたｗ最初は息が上がってますけどｗｗ 今日のテーマは「膝の伸ばし過ぎに注意しよう！」のお話です～ 膝の過伸展は筋力を使わずに立位姿勢を保持できるので 一見楽そうですが、ヒザの […]

続きを読む

おはようございます～ 今日のテーマは「地面と接する唯一の部分！足を意識してみよ～」のお話です。 偏平足に外反母趾足の変形があると姿勢保持にも影響します。 足を機能的に使うためにはカカトが地面に対して真っすぐ立っている必要 […]

続きを読む

おはようございます！今日のテーマは「姿勢は筋肉で支える！骨に寄りかかってはダメですよ」のお話です～地球上には重力があるので負けないように身体を支える必要があります。つぶしちゃダメよ💛宜しくお願い致します～ […]

続きを読む

おはようございます！水着の季節ですね～[すぐに変わる！肋骨モビライゼーション～] 体重はすぐには減りませんし、骨盤は剛性が高く固いので大きく変化はしません。しかし、胸郭は柔軟性に富む肋骨で構成され、比較的すぐに形状の変化 […]

続きを読む

おはようございます！姿勢シリーズ「繰り返す症状の原因はこれ！姿勢の相性しってますか？」猫背に反り腰、巻き肩にO脚、X脚に偏平足姿勢も色々ありますけど～それぞれ相性があります。相性の悪い組み合わせだと身体の負担が増えて痛み […]

続きを読む

おはようございます！ 今日も元気にラジオ生放送～ 「姿勢シリーズ　O脚を治そう～！」のお話です。 O脚改善のお話は体操が3次元的なのでラジオでは難しいかな～っと思いますが効果的なので是非！お試しください～ ↓↓↓ 071 […]

続きを読む

おはようございます～ 多少二日酔いでしたがｗ朝から元気にラジオ生放送～ 「姿勢シリーズ　良い姿勢ってどーすんの？」のお話です～ オフィスワーカーの80％が姿勢の悪さを感じているとの報告があります。 でも～ 「この姿勢は大 […]

続きを読む

おはようございます！今日も元気にラジオ生放送からスタート～♪ 本日のテーマは「姿勢シリーズ　知ると治せる！猫背の正体～」 猫背は万病の元！かっこ悪いし、呼吸も低下するし、痛みもでやすい！治しましょ～ 猫背の病態を知ること […]

続きを読む

おはようございます～今日は200回記念のプレゼントの応募が多すぎてｗメッセージ紹介と抽選で終わっちゃいました～ 皆様からのメッセージを聞いて再認識しました。この番組は ・身体の話・釣りの話・下ネタ この三点で構成されてい […]

続きを読む