おはようございます！
昨日たっぷり遊んだので
なんだかスッキリしとります😆👍
早起きして
クーラーボックスやら
釣り道具やウェアを洗って〜
塩水に漬けたホッケ干して〜
後片付けもオッケー👌
後始末は大切。
使う前よりもキレイにします。
道具も大切に使うと
愛着もでるし
トラブルも減ります。
釣りを始めてから
後始末や準備
細かい事でも
丁寧にやるようになりました😊
ラインチェック。
釣り糸のチェックも怠ると
大きな魚がかかっても
切れちゃいますし。。。
リールのドラグも調整しないと
大物だと切られちゃいます。
リール洗うときはドラグ締めとかないと
水入っちゃいますし…
毎回、毎回、
丁寧に調整するのが基本！
基本が大切！
釣れるか釣れないかは
運もありますけど
準備は自分次第ですから
毎回、毎回、
丁寧に行います〜
仕事も同じですね。
大きな仕事を頂いても
出来る実力がないと
怖気づいちゃいます。
毎日丁寧に
基本を繰り返すと
いつの間にか成長してる気がする
今日もコツコツ
頑張りマース😆👍
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマは〜
ポッコリお腹の腰痛はこんな感じです。
です。
「お腹が妊婦さん🤰みたいだって良く言われます👦🏻」
お腹タップリで
ボリューム満点
タプタプ♥
腰痛の人多いですね〜
胸郭の筋膜や皮膚も
長い事お腹のお肉に下方に引っ張られて
固くなっている人が多いです。
コレも上方向に
動きを出すように
動かして
動かして
あげると〜
痛みの改善につながってきます。
ボリュームタップリの
お腹の腰痛！
痩せる。
ダイエットも痛みの改善につながる
一つの手段ですが
痩せなくても
運動機能にアプローチすると
痛みの改善は可能です〜
痛みがなくなってからダイエットしたい。
なんて方は
お問い合わせ下さい〜
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
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日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
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