おはようございます！
昨日のサウナのお陰で
絶好調〜
お客様のキャンセルが
出たので
ダッシュでサウナ(笑)
北海道ホテルのサウナは
クセになります。
もう身体が求めちゃう💕
サウナストーブに
モール温泉♨かけて
蒸気がジュワジュワ〜
やっぱりサウナは
フィンランド式が最高！
ローリュ最高！
北海道ホテルのサウナで
出会う方々も
素敵な人が多いです。
昨日も素敵な経営者の
友人とバッタリサウナ😳
（サウナフレンド＝サフレ）
いつも楽しい話で
ゲラゲラですが
とっても勉強になります。
このあと採用面接の
仕事があるそうです。
年末は30人くらい面接したとか
採用確率は1/30位だそうです。
狭き門😳
思わず聞いちゃいました
「なんか基準とかあるんですか？」
興味津々😳
👨
「ん〜。1分でも時間に遅れる人は
信用出来ないので面接しません」
😳
ほー！シビアっすね
時間厳守！当たり前のことだけど
納得の基準。
自分も気をつけよ。
👨あとは
鼻毛出てる人かな〜
😳鼻毛？
👨そう。鼻毛。
😁確かに(笑)
身だしなみって事ですか？
👨それもあるけど
説得力なんですよ。
？？
😳
身だしなみじゃなくて
説得力？？
👨そう。
どんなに良いプレゼンしても
鼻毛出てる人
説得力ないでしょ(笑)
🤣🤣🤣
確かに(笑)
説得力ないっすね(笑)
ゲラゲラ🤣🤣
コリャ気をつけないと
やっぱり今日も勉強になりました(笑)
ありがとうございました〜！
北海道ホテルは
サウナも素晴らしいですが
サウナマナーも良くて
出会う人々も素敵です。
今日も行けるかな〜😆
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマは圧迫骨折！
圧迫骨折なんかに負けるもんか〜！
です。
圧迫骨折は高齢者に多い骨折
骨粗鬆症性圧迫骨折。
以前にも圧迫骨折で書きましたが
圧迫骨折後には
背中の筋トレがすごーく大切！
圧迫骨折すると
背中はどんどん丸くなって
背中の筋肉は伸ばされて
弱くなっていきます。
そーすると
もっと背中は丸くなって
背中の筋肉は弱くなって
悪循環。
歩けなくなっちゃいます！
ですから
背中の筋トレは
すごーく
すごーく
大切です。
今回のお客様は
元々背中がけっこう丸い。
骨折は治り
背中の痛みもなくなったけど
歩けなくなって来て心配で
ご来店されました。
背中の筋力も
かなり低下して
収縮し難い感じですが
それ以上に
みぞおちから胸の前が
カッチカチ！
全然動きません。
カッチカチの
カッチカチ〜
極軽度ですが漏斗胸っぽい
変形もあります。
胸の前がカッチカチだと
背中の筋肉は
うまく働きません！
コネコネ
コネコネ
丁寧に
肋骨を一本一本アプローチ！
胸の前の皮膚や筋膜にも
コネコネ
コネコネ
アプローチ！
おー！いい感じ！
息が吸いやすい、
動きやすい！っとなりました。
お次は背骨！
関節を一つ一つ
コネコネ
コネコネ
アプローチ！
なかなか手強い感じでしたが
少し伸ばせるように
なりました〜
お客様は
いや〜良かった良かった。
さて帰ろうって雰囲気。。。
チョット〜
チョット
チョット
待って待って
これは全部準備っす！
ここからが本番！
動く範囲が獲得できたので
いよいよ
背中の筋トレ！
これが本番です〜
筋トレしてもらいながら
説明。
動く範囲が獲得できても
筋肉が使えないと
元に戻っちゃいます！
筋トレして
背中の筋肉を使えるように
毎日やってください。
筋トレやったら歩ける身体になります。
筋トレしないと元に戻ります。
圧迫骨折はそういう
疾患です。
とても理解が良くて
クレバーなお客様！
最後には
筋トレしながら
「圧迫骨折なんかに
負けるもんか〜！」
っと素敵なお言葉を聞けました〜
なんか私が
元気もらっちゃいました😊
お客様がお帰りになった後に
一人で思わず
言っちゃいました
「圧迫骨折なんかに負けるもんか〜！！！」
気に入った（笑）
予感がします…
っていうか…
わかっちゃいます。
あのお客様…
絶対に良くなる！
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （身近な痛みの専門士）
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現在募集中の研修会
はありません。
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無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。
3月 満
4月 満
5月 １／２ お早めにご連絡ください。
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毎週木曜日 朝8：20～
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「知ると得する腰痛予防！」も
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◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
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「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
毎日無料でお伝えしていきます！
しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど～ぞ！
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TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
URL https://toreru.life/
お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL 080-9552-2363
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