おはようございます！
今日は仕事おわりで
積丹まで行ってキマース😆👍
準備も完璧👍
もう何回目だろ🤔
もう出勤レベル（笑）
そ～です！
サクラマスジギング最終戦
4月になるとサクラマスの数は少なくなりますが
デッカイ魚が釣れちゃいます😋
今年の目標の
3キロオーバーサクラマスを求めて
通勤です😆
今回は高校時代からの友人と
一緒に行きます。
サウナ親方ホテル社長👦🏻
サウナばっかり入ってる愉快なヤツです。
18時の仕事終わりで
TORERUに集合
友人の
サウナ親方ホテル社長👦🏻は
年間400回サウナしてるツワモノです。
👦🏻
十勝をサウナの聖地にする！
👦🏻
十勝の観光資源は素晴らしいんだ！
地元の人は気づいてない十勝の可能性
魅力を掘り起こして企画して実行する。
サウナばっかりしてそうですが（笑）
頑張って人の為に動いてる姿は
刺激されますな
負けちゃおれん！
釣りも！（笑）
そんな訳で
すでに楽しくなっちゃってます🤣
風が強い予報ですが
船は出るかな〜🤔
昼過ぎに連絡がくる予定です。
🙏デッカイサクラマス〜
釣りたい！😆😆😆
あれれ？
風速8メートルとうねりがあるので
船出るのか微妙っすね。。。
どうなるのかな～？
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマは〜
坐骨荷重で座ろう！
です。
座る骨と書いて
「坐骨」
そう！
座るときは
坐骨に荷重がかかるのが正解！
車の長距離ドライブも同じ！
シートに深く腰かけて
「坐骨」に体重が乗るのが正解！
腰丸く使って
仙骨やお尻の上の方に
荷重がかかる座り方は
痛くナッチャウヨ
治療アプローチでも
坐骨に荷重がかかるような座位姿勢を
目指してアプローチします。
坐骨荷重は
良い座位姿勢のスイッチです。
坐骨に荷重が正しくかけられると
背骨が反応して
腰や体幹周りの筋肉もお目覚めします。
坐骨に正しく荷重感覚が入ると
筋肉の緊張も正常化されて
ススス〜っと
動きが出てきます。
コレは動かしている私も
かなり気持ちいい😍👍
キター😆
ってなります♥
重力に負けない
座位姿勢の獲得は
坐骨に荷重！
長距離ドライブや
長時間のPC💻等の
座っていて腰が痛い〜😣
っという方は
是非！お試し下さい。
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
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