春です！タイヤ交換、庭仕事に畑作業！重いもの持つときは気をつけましょ〜

 

当店でのコロナウイルス対策を　

紹介します〜

 

 

 

 

 

 

 

 

タオルはモチロン

毎回交換〜

洗いたてのフワフワ〜

柔軟剤は使用していません。

タオル素材の力です〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは消毒！

お客様毎に一回一回

ベッドやマクラ、テーブルや

ドアノブを

アルコールスプレーを使って

フキフキ拭いています〜

 

 

 

 

 

 

 

 

お次は換気！

まだ寒い日もありますが

お客様毎に換気しています〜

ついでに換気扇もマックス稼働〜

 

 

 

 

 

 

 

 

当店のユニフォームは半袖！(笑)

パーカー着て寒さを

しのいでます。

換気後は暖房入れているので

施術中は暖かいですよ〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな作業を一回一回

行っているので

お客様とお客様の間に

消毒と換気の時間を設けてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一日に対応出来るお客様人数を

減らしています。

予約のお時間がいつもよりも

取り難くなっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当店での施術をご希望の場合

お早めにご連絡頂けると

助かります〜m(_ _)m

 

 

 

 

 

 

 

 

さて

それでは

身体の話です。

 

 

今日のテーマは重いものの持ち方！

 

です。

 

 

 

 

 

 

 

十勝も春らしくなってきました～

タイヤ交換や庭仕事、

畑作業等々

重いものを持つ機会が増えます。

コマネチを意識して

腰痛を予防しましょう！

重いものを持つときは

コマネチ！

特にタイヤ交換で

腰痛になるケースが多いです。

 

 

 

 

 

 

重い鉢植えの移動や

畑の作業。

重量物の持ち上げ動作は

腰痛リスクが高まります。

 

 

 

 

 

 

 

インナーマッスルを意識して

おへそを1センチ持ち上げるように

骨盤の前を閉じる意識で

持つのも効果的です。

 

 

 

 

 

春の腰痛にご注意ください～

 

 

 

 

 

それでは

今日は

このへんで～

 

 

 

ではまた！

 

 

 

 

＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院　TORERU（トレル）

代表：堀 智貴　（痛み職人　身近な痛みの専門士）


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4月　満
5月　１／２　お早めにご連絡ください。

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◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

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◇　どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

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TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
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