おはようございます！
昨晩の月
きれいでしたね～
思わず見とれちゃいました。
 
 
 
 
 
 
今日は天気も良くて
気持ちいい日ですね。
元気に行きましょ～
 
 
さて、
早速
身体の話です。
 
 
腰痛で長くお悩みの
お客様。
当店に多く来られます。
 
 
 
お客様から
私の腰痛も
書いて！と嬉しいお言葉頂きました。
なので早速～
 
 
 
 
腰痛と脛(スネ)の痛みシビレで
来店されました。
 
 
 
 
長く座っていると痛い！
腰が痛くなると
歩いていて
脛の外側が痛くなって
そのまま歩いていていると
シビレてくる。
 
 
 
 
詳しくお話を
聞いていると
 
 
 
今年の5月に
花壇の手入れ
畑の手入れを
していて増悪。
 
 
 
 
 
しゃがんでいる姿勢が
多かったそうです。
重いものは持たないように
注意して行っていたそうですが
痛くなってしまった。
 
 
 
 
 
痛い部分を
教えてもらうと
指一本で
「ここです！」
腰椎の4番と5番位を
指一本で示します。
 
 
 
さて、
ここまでの情報で
すでに腰痛の原因と
対処方法は…
 
 
 
決まっています！
 
 
 
何で？
 
 
 
 
早くない？
 
 
 
 
嘘でしょ？
 
 
 
 
 
嘘じゃないでーす！
 
 
 
 
情報を整理してみましょう。
 
 
 
 
しゃがみ動作で発症。
座っていると痛いことから…
 
 
 
 
腰を丸く使うと増悪。
腰曲げで悪くなるパターンの
腰痛です。
 
 
 
痛みの場所を指一本で示す。
痛みの部分が限局している。
これは関節性の症状の特徴です。
 
 
 
 
 
 
足の脛の症状が出るので
腰椎の4番、5番、仙骨1番と
仙腸関節あたりの
症状だと考えられます。
 
 
 
 
 
 
関節性で
腰を丸く使うと痛いので…
 
 
 
 
 
 
 
腰は反らす運動が効果的。
 
 
 
実際に反らしてもらうと
4番と5番の動きが
とっても悪い。
反らしているのに
4番と5番だけ
まだ屈曲している感じです。
 
 
 
一部分の動きが低下して
他の関節に負担が
大きくなっていることは
よくあります。
 
 
 
 
腰痛
あるあるです(笑)
 
 
 
椎間関節性の
腰痛の可能性が高く
一部分(4番、5番)の
反らす動きが出ないので
症状が出ている可能性が高い！
 
 
 
 
そうなったら
4番と5番の
動きを誘導して
実際に動いてもらいます。
 
 
 
 
確認が必要ですね。
 
 
 
 
誘導して動いてもらうと～
 
 
 
痛くない！
動きやすい！
 
 
 
となりました。
 
 
 
 
方向性が決まったので
あとは治すだけ～😊
 
 
 
 
椎間関節性の腰痛に
とっても有効なのが
 
関節モビライゼーションです！
 
 
 
椎間関節性の腰痛に
関節モビライゼーションを
使うと…
 
 
 
めっちゃ良くなります。
 
 
劇的になおるので
大好きなテクニックです。
 
 
 
痛みが出ないように
最初は優しく
一秒間に2回のリズムで
体重をのせないように
肩甲骨で押していく感じです。
 
 
 
大抵のケースでは
30回反復すると～
 
 
 
良くなります。
痛みの出方で
腰椎の片方を押すような時も
ありますし
考え方で
多様な効果を出せる。
 
 
 
徒手療法でも
良く使うテクニックの一つです。
 
 
 
あっ！
私の症状に似てる！
 
 
 
 
 
何て方は
是非、おまかせください。
 
 
 
劇的に治しちゃいます(笑)
 
 
 
 
今日も楽しく働きました。
明日も頑張ります！
 
 
 
 
ではまた！
 
 
 
 
 
 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


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