おはようございます！

今日は大雪〜
雪かきしてから
ラジオ生放送〜📻
からの雪かき〜
 
遠方からのお客様のキャンセルで
飛び飛びのご予約。
 
 
 
 
 
 
 
こんな日はデスクワークを
頑張ります！
読書もしたいな～
 
 
 
 
 
 
 
店舗の窓からの
雪景色がキレイで
癒やされます。
 
 
 
雪かきしてから
お仕事して〜
サウナ行っちゃおうかな〜♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
それでは
身体の話です。
 
今日のテーマは姿勢！
 
楽な姿勢と良い姿勢
です。
 
 
 
 
 
人間は元々だらしない生き物です。
ですが…
学ぶことで変わることが出来ます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昔、昔の原始時代は
生きるために必要なので
狩りや住居作り
等々
工夫して生活していました。
 
 
 
 
生きるために必要なので
運動してきました。
 
 
 
 
 
でも現代は
狩りをしなくても食べれます。
 
 
 
 
 
家を建てなくても
お金を払えば住居にも不便しません。
 
 
 
 
楽をしようと思えば
どこまでも楽を出来ます。
 
 
でも、動かない「楽な生活」は
「良い生活」ではありません。
 
 
 
 
 
では「原始時代の必要」がなくなった
今の時代で何が必要なのか？
 
 
 
 
 
 
 
それは「学び」と「実践」です。
幼稚園で学ぶ基本的な事
 
整理整頓
自主性
素直
身だしなみ
挨拶、返事
早寝早起き
後片付け
 
幼稚園で学ぶような
基本的なことを
しっかりと実践していくと
「良い生活」になります。
 
 
 
 
 
 
ずっと寝てる
好きなもの食べまくる
ゲームしまくり🎮
動かない
「楽な生活」は楽だけど
楽ばかりでは幸せにはなれません〜
 
 
 
 
姿勢も同じです〜
 
 
 
「これが楽なの！」
姿勢指導の時によく聞く言葉です。
 
 
 
 
現代の生活は
楽と便利にあふれてます！
 
 
 
 
 
 
楽にしがみついていると
身体は不調になって
身体が痛くなります。
 
 
 
　
 
 
楽な姿勢は良い姿勢では
ありません〜！！
 
 
 
 
 
 
まずはそこに
気づいてほしいんです！
知ってほしいんです～
 
 
 
 
 
 
身体や運動や姿勢を
学んでいくと
色々気づきます。
 
 
 
 
 
色々なお客様の
お身体や痛みをケアさせて頂きますが
 
 
 
 
 
その痛みの原因や
原因の原因のほとんどに
過剰な
「楽な生活」「楽な姿勢」が
密接にからんでいます。
 
 
 
 
痛いのイヤですよね。
 
 
健康な身体！最高ですよね！
 
 
 
 
私も「楽」は好きですが
過剰にならないように
気をつけてます😅
 
 
 
 
 
 
怪我や外傷、骨折などではない
誘因のない慢性的な痛みで
お悩みの方は
「楽な生活」「良い生活」
「楽な姿勢」「良い姿勢」
について振り返って考えて頂けると
思い当たる事が出てきます。
 
 
 
 
 
 
「あれかな〜？🤔」
っと思ったらそれです！(笑)
治しましょう！実践！
 
 
 
 
 
 
 
身体も学んで実践することで
痛みの出ない
「良い身体」になります。
 
 
 
 
 
 
難しいっとお困りでしたら
お手伝い出来ます〜😊
　
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで〜
 
 
 
 
ではまた！
 
 
 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院　TORERU（トレル）

代表：堀 智貴　（身近な痛みの専門士）


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TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
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