おはようございます！
1時に起きて〜
鮭釣り！🎣
夜の高速は
スイスイ走れて
気持ちいい〜😆
現場に着くと〜
波が高くて
ダメだコリャ😵
小雨も降っとる
海の色も濁って
麦茶以上
コーヒー牛乳未満の
茶色〜
ダメだと
わかっていても〜
せっかく来たので…
竿出しちゃう（笑）
釣らなきゃ
釣れない〜
我ながら
よーやるな〜
っと思いますな
今日は
お休み予定でしたが
予約が溢れて〜
夕方からお仕事します〜
はよ帰って
サウナして
昼寝してから出勤しまっす😆
天気の良し悪しは
時の運！
気にしても仕方がないので〜
大きな心で
受け入れちゃいます〜😊
どこのサウナに
行っこうかな〜♪
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマは肩！
熱中症になったら一週間は安静に〜
です。
熱中症になって
病院で点滴を受けた
っというお客様が
今週になんと！
3人もご来店されました〜
多いですね〜
先週は暑かったから
仕方がないのかな〜
皆様
水分補給には
十分に気をつけて
いたそうですが…
なっちゃう時は
なっちゃいます。
チョット
お客様の熱中症症状で
気になったので
調べてみました。
3名様皆様
熱中症症状が出たのは
暑い日に活動した
翌日、翌々日、3日後
なんです。
そんなに長引くもんなの？
熱中症って
水分補給すれば
治ると思ってました😳
暑い日に活動して
当日に
筋肉痛や目眩や頭痛、
倦怠感、虚脱感が出るのは
😳「熱中症かも？！」
わかりやすいですが…
2日後や3日後に
熱中症症状が出ても
気づくのは難しいですね。
実際に
😳「脳梗塞？？」
っと思われて
病院へ行かれたお客様も
いらっしゃいました。
調べてみると
熱中症からの
回復には
1週間！
1週間くらいかかるそうです。
重症化すればするほど
安静必要日数は
増加します。
特に運動開始するのには
注意が必要で
十分な休養をとってから
軽い負荷から
徐々に運動負荷を
あげていくのが
望ましいとされています。
一度熱中症にかかった人は
再度かかりやすい
っと言った報告もあります。
恥ずかしながら私〜
熱中症をナメテました〜
今後は暑い日が
続いたら
2~3日経過していても
熱中症の可能性まで
含めて考えます！
今年の残暑は
厳しそうなので
9月になりましたが
熱中症に気をつけて
行きましょ〜😊
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
