爪のお手入れ
おはようございます～
昨日はテントたてて～遊んで、サウナ行って焼き肉して焚き火して満喫😊
キャンプを全力で楽しんでおります。今朝は5時起き夜明けのコーヒー☕最高の時間。。。
今日は朝から旭山動物園🐘行ってきます～
初めていきます。
行動展示等色々工夫している動物園なのでどんなのかな～
楽しみ、楽しみ
さて、身体の話です。
私、仕事柄毎日爪を手入れします。ヤスリかけたり
今日も(笑)もうクセ
今日の話は正しい爪の切り方です。
整形外科勤務時代は爪のトラブルの患者様も多く来院されていました。
酷くなるとかなり辛い症状も出ます。
正しい爪の切り方爪回りのケア知っておくと予防出来ます。
先ずは爪の切り方横にまっすぐ切りましょう。
「スクエアオフ」
程良く角を削った形ががベストです！
横にまっすぐ切って角を45°でヤスリをかけます。
こんな感じ↓
ヤスリものこぎりのように往復させるのはNGです
一方向にシャーっとこすります。
反対に良くない爪の切り方の代表が「バイアス切り」
ラウンド型に切って爪サイドの深い部分まで切っちゃう。
爪両端を深く切ってしまう切り方です。
両端がないと強度が落ち、巻き爪の原因にもなります。
こんな感じ↓
あと、深爪も良くないとされています。
私、毎日爪をヤスリかけたり切ったりしますので
365日深爪(笑)
落ちてる糸や髪の毛なんてつかめません～(笑)
シール剥がすのも苦手
というのも指の先端を治療でよく使います。
末節骨の先端部分ここ↓
触診や治療毎日使う部分です。
爪が伸びていると
違和感たっぷり(笑)
すぐにお手入れ始まります。
首の治療では細かい部分も動かします。
爪が伸びていると当たって痛い😖💥
触られて爪が当たって痛いの嫌ですよね。
なので毎日深爪です。
爪のトラブルでよくあるのが「巻き爪」です。足の親指なんかでおこると歩き方まで影響します。
金具つけたり
巻いている部分丁寧に切ったりしていますが
時間がたつと元に戻っちゃいます。
根治するには爪の根っこまで切らないとダメな事が多いです。
軽い手術です。
見えている部分だけでなく
爪の生えている奥の奥
整形外科でしてくれます。
電話して聞いてみましょう。
手術中は麻酔してるので強い痛みはありませんが
終わった後が痛い😖💥
3~4日は痛いです。
でも行った方皆様「やって良かった！」と言います。
色々やっても良くならない等お困りの方は検討する価値のある手術です。
爪の横にも注意が必要です
爪の横にバイ菌が入ると袋状に膿が溜まりやすく
稀にですがえらいことになります！私、昔なりました(笑)
「ひょうそ」とか化膿性爪囲炎といいます。
ボンボンに腫れて痛い😖💥
膿が袋状になって出口がないのでずっと
ジンジンボンボンです。
ちなみに放っておくとバイ菌が骨まで入ることもありますよ。
細かい部分なので大変な手術になります。
対策は爪の横が腫れてきたら早めに整形外科に行きましょう。
外科的な対処が必要です。
膨らんだ部分をメスの先で
ブスッ！！
とやります。ピょ～！
ってなりますがこれが最善です。
化膿止めやお薬での対応も必須です。
餅は餅屋
専門家に任せましょう！
爪も大切な身体の一部です。
いたわってあげましょう！
それでは今日はこのへんで
ではまた！
