今日は元気に4時起床～昨晩少し飲んだので🍺起きるのツライ
モーニングセミナーからのラジオ生放送～
今日のお話は腰椎椎間板ヘルニア。ラジオ放送の終わり時間もピッタリ
キレイに終われると気持ちいい～😋
そんなわけで今日もラジオと連動ネタ
腰椎椎間板ヘルニアのお話です。
椎間板ヘルニアとは背骨のクッションである椎間板から
中身が飛び出てしまう状態を言います。
椎間板の中に髄核(ｽﾞｲｶｸ)と呼ばれる80%が水分の柔らかい組織が入っています。
それが後方に飛び出して
後ろに位置する神経や神経根を圧迫することで
シビレや痛みがお尻や足に出ると言われています。
よく聞く話ですが「3年前のヘルニアからず～っと腰とお尻か痛い」
なんて話は良く聞きますね。
でも…
でも…
椎間板ヘルニアって半年くらいでなくなります。
身体の大食細胞が異物とみなして食べてくれます。
よくできてますね～人間の身体！
なので通常タイプのヘルニアは半年でなくなります。
何年も痛いヘルニアはヘルニアが原因でないことも考えられます。
実際本当のヘルニアの患者樣はお辞儀、前屈出来ません。
お辞儀、前屈すると飛び出した髄核(ｽﾞｲｶｸ)がもっと飛び出るのでより強く神経などを圧迫するので本当のヘルニア症状の方はお辞儀、前屈出来ません。
同じ理由で座っているのがツライので座れません。立っている方が楽。
ヘルニア症状はこんな感じですがまあ、あんまりこんな人いません。
ヘルニアの診断名がついていてもお辞儀、前屈が出来たり座っている方が楽だったり
ヘルニアに神経が圧迫されると神経の検査が陽性(+)になるはずですけどおもいっきり陰性(－)
なんて人の方が圧倒的に多いです。
半年で改善するはずなのに何年も痛い人も多いです。
ほとんどの人は筋膜性の腰痛です。
こんな人メチャクチャ多いです。
こんな研究があります。
痛くもなんともない元気な人達。
全く腰も足も痛くない元気な人達。
集めて腰のMRI を撮影しました。
結果は～
なんと
なんと
76%の人達に腰椎椎間板ヘルニアの診断がされました(笑)
痛くもなんともない元気な人達の76%に腰椎椎間板ヘルニアがあります。
？
？
なんで？
それはね！
画像所見が実際の症状とピッタリ合う人は15%
だからです。はっきり言って画像所見だけだとあてになりません！
色々な検査を組み合わせて多角的に原因を見つけないと～
わかるわけない！
画像所見だけで判断患者さんの身体をさわりもしないで運動の検査もしない神経の検査もしない
そんな診察では腰痛は治せません。
偉そうに「安静にしてなさい。」
なんてトンチンカンな指導が始まったりします。
腰痛に安静は毒です。
活動性を維持しましょう！通常の日常生活を続けましょう！
3カ月以上続く慢性の腰痛には運動が有効です。
筋膜のアプローチもとっても有効です。
ご質問はメッセージからお願いします！
それでは今日はこのへんで
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
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