おはようございます！古平漁港で5時起床！
やったるでぃ〜
初めてのマグロキャスティング船🚤乗船〜
釣れるっかな〜♪
釣れるといいな〜♬
帯広を出る時に妻に言っちゃいました
「冷蔵庫開けといてくれ」
大人のバリトンボイスでカッコつけて言っちゃった。。
うーん釣れなかったら
どうしましょ
古平漁港で当店のお客様に会いました〜😆マグロキャスティングをやってると奥様に聞いていて
「会えるといいですね〜」
っと言っていたら会えました〜😆
息子さんと親子でマクロキャスティングされるそうです。とっても素敵ですね〜道具も服装もカッコイイ😳
私もいつか息子とマグロ釣り🎣行きたいな〜
桟橋を渡って乗船します。
ワクワクしますね〜
最初はシンキングペンシルからスタート〜
ロッドもリールもオニュ〜です。
それではそれでは
行ってきます〜😆
さてそれでは身体の話です。
今日のテーマは筋肉！筋短縮？筋攣縮？滑走制限？筋肉の治し方〜です。
筋肉が原因の痛みってとても多いです。
筋性の痛みも原因が多岐にわたるので筋肉の状態を見定めて〜アプローチすることが大切です。
筋短縮とは文字通り筋肉の長さが不足している状態です。筋肉が短くなっていることで痛みの原因となっていますので〜30秒以上の持続的なストレッチングが有効です。
筋攣縮(筋スパズム)とは筋スパズムは統一した定義がなされているとは言い難いが，神経学の分野では筋攣縮と呼ばれ，「断続的に生じる一定の持続時間をもった異常な筋収縮状態」とされる．理学療法の分野では「痛みなどに起因する局所的で持続的な筋緊張の亢進状態」を指すことが多い．
不随意な異常な筋収縮状態なのでストレッチングだけでは改善しません。
筋スパズムには反復した収縮練習が有効とされています。特に筋肉を伸ばしながら収縮させる遠心性収縮が有効とされています。
筋短縮と似ていますが私は区別しているのが筋、筋膜の滑走制限です。
筋膜へのマニュピュレーションと呼ばれるアプローチは痛みを伴いますが非常に有効で治療している私のほうが驚くような結果になる事もしばしば経験します。
一概に筋肉が原因の痛みといってもその原因の種類によってアプローチ方法は異なります。
聞いて見て触って動いてもらって
判断していきます〜。
筋肉が原因の痛みでお困りでしたら
ご来店下さい〜
それでは今日はこのへんで〜
ではまた！
