おはようございます!

明日は〜

サクラマス😆釣り!

 

 

 

 

 

22時までお仕事して

積丹半島まで

行ってキマース😆👍

 

 

 

 

 

 

数は少ないけど

型の良いサクラマス!

ポツポツあがっているみたいです。

 

 

 

 

 

デッカイサクラマス〜🌸🐟

あ~釣りたい🤤

 

 

 

 

 

サクラマスの大半はメス♀

女の子です

 

 

 

 

(山女魚のメス♀はオス♂との縄張り争いに負けて海まで下って来るそうです。)

ラジオの相棒田中さんが

👩「サクラマスはメス♀ばっかりなんですね〜」

 

 

 

 

 

真顔「9割位メス♀ですね」

 

 

 

 

 

 

👩「サクラマス子ですね(笑)」

 

 

 

 

 

 

😂

 

 

 

 

 

 

👩「デッカイ…サクラマス子……」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

👩「マス子デラックス!🤣」 

 

 

 

 

 

🤣🤣🤣🤣

 

 

 

…と言う流れで

マス子DX(笑)

狙いに行ってキマース😆

 

 

 

 

 

正月に立てた今年の目標には

サクラマス 3キロオーバー

クロマグロ 30キロオーバー

ヒラメ   65センチオーバー

ちゃんと書いてます!

 

 

 

 

 

目標はクリアするためのもの!

4月の中旬位までが勝負なので〜

ガンバリマース😆

 

 

 

 

あ~チビリそな位楽しみです〜デレデレ

 

 

 

 

 

今回も寝ないで釣行に

なりそです😆

 

 

 

 

 

 

🤮でちゃうかな〜滝汗

 

 

 

 

 

 

お楽しみに〜♪

 

 

 

 

 

 

 

さて

それでは

身体の話です。

 

 

 

今日のテーマは〜

肩が挙がらない原因を探そう!

です。

 

 

 

 

朝イチのお客様

🤓「ゴルフ⛳の練習で

肩が動かなくて首まで痛くなります。」

 

 

 

 

真顔これでイッパイですか?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
🤓「ハイ、もう痛いです。。。」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
他の動作も調べていくと
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ニヤニヤ
肩のネジル範囲も
後ろに引く動きも 
ぜーんぶ低下してますね〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
肩の関節可動域が
全体的に低下していても
治療アプローチする時には
必ず
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
優先順位を決めます!😆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
目的動作は
ゴルフスイング🏌
なので〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
模倣動作で確認していきます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
先ずは
自分で動いてもらって確認。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
次は
他動的に私が動かして確認していきます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
検査なども丁寧に行って
問題点を抽出していきます
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今回出てきた制限は
体幹回旋制限△(主に胸郭)
肩甲骨可動域制限
(広背筋◎、(大円筋))
肩関節可動域制限
(三角筋◎、上腕二頭筋○、上腕三頭筋△、小円筋○、棘下筋△)
 
 
目的動作に対して
どの位影響しているのか?
 
 
 
 
 
他動的に動かしたり〜
動作を修正したり〜
 
 
 
 
 
動作が行なえない原因を
推理していきます。
 
 
 
 
 
 
仮説の立案は最低でも3つ位は
考えます〜
一つだと失敗したらやり直しに
なっちゃうので
一つはダメよ♥
 
 
 
 
 
 
 
 
戦略は複数から選ぶのが基本
同時に進めれるなら
複数視野にいれてアプローチの順番を
決めていきます。
 
 
 
 
 
 
 
 
そ~なるとですね。
おのずと体幹→肩甲骨→肩関節
みたいな流れになることが
多いのです。
 
 
 
 
 
 
 
 
優先順位が決まったら
あとは複数の仮説をイメージしながら
アプローチして
検証していきます。
 
 
 
 
 
 
今回は〜
 

体幹回旋制限△(主に胸郭)

肩甲骨可動域制限

(広背筋◎、(大円筋))

肩関節可動域制限

(三角筋◎、上腕二頭筋○、上腕三頭筋△、小円筋○、棘下筋△)

 

 

 

 

 

最初に△つけてた

後ろの

三角筋後部繊維

上腕三頭筋

小円筋

棘下筋の

影響が最初の想定よりも大きくて

手数が増えちゃいましたけど〜

 

 

 

 

無事に改善〜😊👍

 

 

 

 

 

治療前↓

 
治療後↓

 
🤓「動く〜!」
っと
喜んでもらえました😆
気持ちよくクラブ振れると良いですね。
 
 
 
 
 
 
スポーツ動作は
先ずは可動域!
 
 
 
 
 
 
 
関節可動域がないのに
練習しても上手くなりません〜
 
 
 
 
 
 
 
スランプだ😰
フォーム改善だ😟
なんてする前に〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自分の身体が
動けているのか
確認しましょ〜😊
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お困りでしたら
キッチリ結果出しまっせ真顔
 
 
 
 
 
 
 
ドゾヨロシク〜😆
 
 
 
 
 
 
 
混んでるから
ご予約は
お早めに♥
 
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで〜
 
 
 
 
 
ではまた!

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