おはようございます！
買っちゃいました〜
サウナマスク！
3月16日発売〜！
北海道ホテル売店で売ってます〜
カラフルで
見ているだけでも楽しいです😊
さて問題です！
私が買ったのは
どれでしょ〜
正解は〜
正解はね〜
コレ！
シロクマです〜(笑)
さっそく使ってみました！
かぶってサウナへ
突入〜しろくま
先に1名様
サウナを楽しんで
いらっしゃいました。
突然のシロクマの乱入に
先客の方は驚きをかくせません(笑)
チラチラこちらを見ています。
かなり
シロクマが気になるようで
チラチラこちらを見ています。
耐えきれなくなったのか
質問されました。
「それは普通なんですか？」
サウナでコスプレしてる
変な人と思われてます(笑)
「ホテルの売店で
販売しているんですよ😊
今日から発売です。」
色々お話すると
先客の方はホテルに宿泊。
フィンランドサウナを
体験したくてホテルを選んだそうです。
とっても明るい素敵な方でした〜
ありがとうございました😊
サウナマスクの感想は〜
コレ最高！！
顔や頭が守られているので
体感温度がかなり違います。
一番良いのは
顔とオデコが熱くない〜
呼吸も楽チン！
いつもよりサウナに
かなり長く入れるので
かなりアチアチの状態まで
楽に入れます。
水風呂の気持ち良さも
アップしますね〜
もちろんその後の
リラックス感も
半端ない〜
いい買い物しました！
オススメなので是非
お試しください〜
娘も気にいったみたい(笑)
保管場所は
なんと！
なんと〜！
ピッタリ(笑)
さて
いい感じに
ととのったので
身体の話です。
今日のテーマは肩！
肩だけ治しても良くなりません〜
です。
肩が痛くてツライ
寝ていても痛い
寝返りすると痛くて起きちゃう
上に手が上がらない、痛い
お困りの方は多いですね〜
肩に注射しても
変わらない。💉
電気かけても
変わらない。⚡
薬飲んでも
変わらない。💊
本当によく聞きます。
お困りの人は多いです。
なんで治らないのか？
運動で考えると
簡単に説明出来ます！
肩関節の運動は複数の
関節運動が複合されて
動く関節です〜
一か所だけ治しても
良くならないことが多いです
バランスが大事！
1ヶ所が固くなると
その他の部分が
動きすぎてしまいます。
複数の関節の
プラス➕とマイナス➖を
意識してアプローチするのが
大切です。
探偵気分で🕵考えながら検査して
考えます。
あと、
肩関節は最後に良くなります。
土台が大切〜
体幹筋力が弱くてグラグラ
している人は
肩甲骨も安定しません。
モチロンその上の肩関節も
安定しません〜
体幹筋力のトレーニングを
行ってすぐに
上がらない肩関節が
スッパスパ〜
痛みなく動かせるようになる人もいます。
多いのは肩甲骨の
周りの筋力がかたよって
肩甲骨と胸郭で不安定なタイプです。
肩だけしか
治してない。。。
肩がずっと痛い！
っとお困りでしたら
視点の広い当店に
おまかせください〜
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （身近な痛みの専門士）
————————————————–
現在募集中の研修会
はありません。
————————————————–
無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。
3月 満
4月 満
5月 １／２ お早めにご連絡ください。
————————————————–
FM WING(エフエム ウイング)76.1MHz
毎週木曜日 朝8：20～
ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も
情報発信中！
————————————————–
◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
————————————————–
というあなたのために役立つ
「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
毎日無料でお伝えしていきます！
しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど～ぞ！
————————————————–
******************************
TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
URL https://toreru.life/
お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL 080-9552-2363
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