おはようございます！

昨晩はやっと行けたよ〜
サウナ〜🧖‍♂
 
 
 
 
 
 
今朝も絶好調でございますm(__)m
 
　　
 
 
 
 
 
 
最近忙しくて
やることたくさん！
帰りも遅いので〜
頭がウニウニ。
 
 
 
 
 
 
 
そんなときは
短い時間でもサウナに
行くと頭も身体も
サッパリします〜😊
 
 
 
 
 
 
 
こんな本がでちゃいます
 
 
11月11日発売！
 
 
 
 
 
さっそくポチッと
予約しちゃいました！
 
 
 
 
 
 
 
人生を変えるサウナ術！
 
 
 
 
YahooのCEO
川邊さんも
「仕事で実績出したければサウナに入れ！」
 
(笑)(笑)
 
 
 
 
これでサウナは
仕事のため！
 
 
 
 
 
とても良い理由ができました〜(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
さて！
それでは
身体の話です！
 
 
 
 
 
 
 
今日のテーマは
肩掛けカバン！
 
「肩掛けカバン👜ストラップ
身体の負担が少ないのはどっち？」
 
 
 
 
 
 
 
 
お客様から質問が
あったので〜
アンサーブログです。
 
 
 
 
 
 
 
 
身体に一番負担が少ないのは
リュックサックタイプ！
 
 
 
 
 
 
 
 
これは皆様
イメージがつきやすいですね！
 
 
 
 
 
同じリュックサックタイプでも
腰の部分につけるベルト
ヒップベルト！
 
 
 
 
 
これがあると
より身体の負担が少なくなります。
登山用なんかはたいてい
ついていますね。
 
 
 
 
 
 
 
 
では本題の
肩掛けカバン👜
長いストラップと
短いストラップ。
 
 
 
 
 
 
 
身体の負担が少ないのは
どちらでしょ〜？？
 
 
 
 
 
 
長いストラップかな？
 
 
 
 
 
 
 
 
短いストラップかな？
 
 
 
 
 
 
 
どっちかな〜?
 
 
 
 
 
 
 
 
答えは〜
 
 
 
 
 
 
 
 
答えはね〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
短い方！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
トートバックの
肩掛けスタイルなんかは
いいですね！
 
 
 
 
 
カバン選びに困ったら
短いストラップを
選びましょう！
 
 
 
 
 
当たり前ですが
手提げカバン💼が
一番負担が大きいです。
 
 
 
 
 
 
 
買い物で荷物が重い！
よくありますね。
 
 
 
 
エコバックも
肩にかけれるタイプのものは
身体の負担が少ないです。
 
 
 
 
重い荷物を持つと
腰が痛くなる。
膝が痛くなる。
 
 
などなど
お困りの方は
カバンやエコバックを
工夫するのも
一つの手段ですね！
 
 
 
 
 
仕事カバンの重さは
5〜7キロ！
との報告もあります。
PCや書類、書籍
色々持ち歩いて
ついつい重くなりますが
 
 
 
 
 
荷物を減らすのも
大切です〜
 
 
 
 
私も最近
カバンが重い(笑)
 
 
 
 
 
時間見つけて
整理しま〜す😅
 
 
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで〜
 
 
 
 
 
ではまた！
　
 
 
 
 
 
 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
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TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
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