おはようございます！
昨晩は息子(10歳)とサウナ〜
行ってきました😊
回数を重ねる毎に
息子のサウナ所作が
洗練されていきます。
昨日は「ひまわり温泉♨」に
行ってきました〜
銭湯料金でセルフロウリュ
出来るサウナがあるので
お気に入りです〜
息子は
大浴場に入ると
洗い場で
身体と頭を洗い👦
サウナ前に移動
サウナ室前の〜
かけ湯を
2~3回
タオルで身体を
サササッーっと拭いて
おもむろに
サウナへ
入室。👦
手前の1段目に
浅く座って
汗をかくのがお気に入り
座っている姿は
なかなか堂に入っていて
すでに子供の雰囲気では
ありません。
👦
逆にカワイイ（笑）😍
サウナ内の
オジサマ達も
微笑ましく見守ってくれます。
🧖♂「ボク。熱くないかい？」
優しい笑顔で
オジサマが
息子を気づかってくれます。
👦「ウン。だいじょうぶ☺️」
🧖♂「日に焼けてるね〜
スポーツしてるの？」
👦「サッカー⚽してるよ☺️」
サウナ内での
コミュニケーションも
バッチリ（笑）
汗をかいて
熱くなってきたら
自分で判断して退室。👦
備え付けのタオルで
座面の自分のかいた汗を
丁寧に拭き取り
出ていきます。
(ひまわり温泉のサウナルール)
身体を流して
水風呂〜
息子はまだ水風呂は
👦「長い時間はムリ〜」
っと言ってますが
しっかり10秒位
入ってますな〜
外の露天風呂に
移動して
外気浴👦
しっかりと
３セットこなして
あがってました。
風呂上がりに
CCレモンを
ゴクゴク飲んで
👦「くーっ！最高！」
っとオッサンみたいな
セリフをはきます（笑）
👦「妹にもジュース
買ってあげてもいい？」
留守番している妹を
気づかって
お土産にジュースを
買いたいと
けなげな息子〜
モチロン
良いに決まってるじゃないの！
優しくて〜
サウナが好きで〜
いつもニコニコ😊
友達と遊ぶのが好きで〜
サッカー⚽大好き
ゲーム🎮が好きすぎて
たまに妻とモメてますけど（笑）
自慢の息子〜
いつまで
一緒にサウナに
行ってくれるかな〜
息子とサウナ！
とっても良い時間を
過ごせました〜😆
いつも遅くなって
一緒にお風呂に
入れないので
早く帰れた日は
また息子とサウナ
しよ〜っと！😊
さて
それでは
身体の話です。
足回りの痛みの原因？深層屈筋群～
です。
ふくらはぎの深い所にある
筋肉です。
足関節や
足部の痛みの原因に
良くなっています～
触診は難しいですが
お客様本人に
筋収縮してもらうと
鑑別可能です。
収縮してもらって
筋をたどって～たどって～
たどっていくと～
明らかにゴローンと
滑走していない筋組織に
出会うことも多いです。
触察で見つけた
制限部位にアプローチすると
ビックリするほど
良くなるケースも多いので
触って、たどって
確認することは
大切です～
足首、足部周りの
痛みでお困りでしたら
お試しください～
それでは
今日は
このへんで～
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （痛み職人 身近な痛みの専門士）
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現在募集中の研修会はありません。
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無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。
コロナウィルス感染予防のため休止中です。
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FM WING(エフエム ウイング)76.1MHz
毎週木曜日 朝8：20～
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「知ると得する腰痛予防！」も
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◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
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というあなたのために役立つ
「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
毎日無料でお伝えしていきます！
しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど～ぞ！
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TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
URL https://toreru.life/
お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL 080-9552-2363
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