おはようございます!

マグロ用のクーラーボックス

買っちゃいました〜😆👍

iglooのと迷ったけど
cohoの165QTに決定〜!
 
 
庫内が少しだけど
大きいのが決め手になりました。
 

 
 
 
デッカイ(笑)
これなら50キロクラスでも
尻尾切れば入ります〜♪
 
 
 
 
 
 
 
キャスティングマグロ釣り🎣
タックル2セット
ギンバルも買ったし〜
クーラーボックスも買った😆
  
 
 
 
 
プラグも揃ってきたし
 
 
 
 
 
マグロキャスティング船は今年の予約どころか
来年の予約まで
入れちゃってマス〜😍
 
 
 

今年のマグロ初戦は

7月15~16日の2連戦😆👍

あと2ヶ月なので

準備怠りなく

やっときマス真顔

 

 

 

 

さて

それでは

身体の話です。

 

 

 

今日のテーマは〜

身体はバランス!偏るから痛くなる〜

です。

 

 

 

 

朝起きると

腰が痛くて

起き上がる動作で脇腹も痛くて〜

っとお困りのお客様が

ご来店されました。

 

 

 

 

 

お高いインソールを買ったり

何やら謎のお薬を飲んだり

~~法体操を頑張ったり

太極拳を頑張ったり

一日に3キロ歩いても〜

 

 

良くならない😖

 

 

 

色々お話を聞いてから 

お身体の検査

お辞儀は得意です〜👍

 

背骨のカーブは気になるけど😅
問題なし〜
 
 
 
👩🏻‍🦳反らす動きなんて
ほぼした事ないです。
 
 
😳そ~なんですか?
 
アレレ
本当ですね。😅
コリャ全然いきません〜
 
 
 
 
 
 
 
 
太極拳も〜〜体操も
反らす動きをしてなかったそうです。
 
 
 
 
 
 
 
洋裁のお仕事を長く続けてこられて
前屈み動作が多くて
前屈得意👍
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
反らす動きは苦手なんで
ほぼしてこなかったそうです。
 
 
 
 
 
 
股関節の前から横から
お腹の筋肉から
広背筋から
身体を反らす方向に
全然動きません〜
 
 
 
 
 
 
体幹伸展方向の動きが
カッチカチ!
 
 
 
コリャ大変ニヤニヤ
 
 
 
 
 
動かして
動かして
 
 
体操して
体操をして
 
 

まだ足りんけど〜(笑)

少しは反れるようになりました😅

起き上がり動作の痛みは

軽減👍

 

 

 

 

まだ痛み出るね🤔

 

 

 

 

何でだ??

 

 

 

 

アプローチ足りない?

 

 

上位胸郭っぽいな🤔

 

 

 

違う原因?

 

 

 

まーしゃーないな😅

 

 

 

 

 

痛み取り切れなくて

すいません🙏

 

 

 

 

 

一つ確かなのは

体幹伸展方向の動きが出れば

痛みは減ります。

 

 

 

 

偏った姿勢

偏った運動

偏った考え

等々

偏ると痛くなる。

 

 

 

 

 

人間の身体はバランスが大切!

痛みにお困りの方は

偏ってないか

ふりかえって

考えてみましょー😊

 

 

 

 

 

なんかありますよ真顔

 

 

 

 

 

それでは

今日は

このへんで〜

 

 

 

 

 

ではまた!

 

 

 

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