おはようございます！
昨日は釣りが中止で
久しぶりに
なんの予定もない休み😊
平日なので
子供達は学校へ
お昼ごはんは
妻とおデート♥
なんか仕事とか
釣りとか釣りとか（笑）
忙しくて
ゆっくりご飯食べるの
ずいぶん久しぶりです😊
窓から見える
雨の桜🌸を眺めながら
先ずは🍺ビール
ご馳走様でした！😋
美味しかったです🙏
本日はといいますと〜
1時に帯広出発して
屈斜路湖へ向かいます😆
朝4時に屈斜路湖到着！
屈斜路湖のほとりで
コーヒー飲んで釣りの準備をしとります。
ん～～
☕
最高👍
かなり久しぶりに
屈斜路湖に来たけど
キレイですね〜
空気が澄んでる。
大きく深呼吸すると
心の中の
汚れがキレイになっていくようで
気持ちいい〜
清々しくて
釣りの前ですけど
もーかなり満足（笑）
今日の釣りは
ヒメマスです😆
ヒメマスとは
日本の一部湖にのみ生息する魚です
一生を湖で過ごす陸封型をヒメマス
海へ向かうとベニザケになります
ヒメマスの釣りといえば「ヒメトロ」😆👍
湖で行うトローリングで
レイクトローリング
ヒメマスを狙う事から
ヒメトロとも呼ばれます〜
ボートで仕掛けを引きながら釣る
トローリングで
専用の製品が展開されるほど
人気が高い釣り
食べても
メチャメチャ美味しいです〜😋
支笏湖のレンタルボート🚤は
人気が高くなかなか予約が取れません😭
ずっとやってみたかったのよね〜
ヒメトロ🎣♥
誘って頂いたので
二つ返事で飛びつきました😆
6時集合なので
ゆっくり準備します😊
あ～楽しみ😆👍
イッテキマース
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマは〜
車のシートは深く座ろう！
です。
ゴールデンウィークは
車の移動が増えますね〜
車に長く乗っていると
腰が痛くなる人多いです。
痛くならないためには
座り方も大切です！
一番大事なのは
シートに深く腰をかけること！
骨盤を立てた状態を
シートがサポートしてくれます。
しっかりと坐骨に荷重がかかるので
これだけでも腰の負担はかなり減ります
お尻をグリグリと
シートの奥に突っ込む様に
座りましょう！
一時間以上の同じ姿勢は
体の負担になります。
本来であれば1時間おきに車を降りて
体操などを行うのが理想ですが…
イチイチ車降りるのは
メッチャ面倒くさい
なので〜
座りながらでも
こまめに腰などを
動かしておくことが必要です。
腰でシートを押すように
力を入れてみたり
腰を反らしてみたり
足首をこまめに動かしたり〜
休憩するのが面倒な方は
座りながらでも
動かしましょう！
何もしないより
数倍マシです👍
現地に到着して
痛くて遊べない〜😭
なんて悲惨すぎます。
痛くならずに
ゴールデンウィークを
楽しんで頂けると
ウレシイです〜
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
