おはようございます！
手洗い
うがいに
咳エチケット！
みんなで気をつける事が大切〜
先日、仕事帰りにスーパーで
買い物してきました。
妻に頼まれたお使いです。
閉店時間が近くて
人もパラパラ
ビール買って〜
野菜買って〜
あとは子供達のお菓子でも
買って帰ろうかな〜
っと歩いていると…
向かいから歩いてきた
マスクの買い物オバサマが
突然！
買い物カゴ
床にドーン！
っと置いて
😳😳😳ビックリした〜
バックをガサゴソ！
ガサゴソッ！
😳😳😳
なんだっ？
何事ですの？
買い物オバサマが
あわてて取り出したのは
エコバック！
エコバック取り出すやいなや
買い物オバサマは
エコバック広げて〜
頭をエコバックに
突っ込んでます！！
何ですの？…
ゴホンッ！ゴホンッ！
ん？咳？
咳！！しとる（笑）
エコバックに頭突っ込んで
咳しとります〜
咳エチケット（笑）
完璧（笑）👍
どんな顔で
エコバックから
出てくるのかな〜
っと見ていると…
…
ス〜ッっと何事もなかった風な
涼しい顔で
エコバックから登場〜
少し髪を直しながら
目線は遠くへ
私の横をすり抜けて
去って行きました。
オー！！エレガント〜
👏👏👏
完璧な咳エチケット！
マスクだけでなく
エコバックに頭突っ込んで
咳するとエレガントで素敵です？（笑）
変身でもするかと
思いました〜
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマは首！
首はテントみたい。
土台とバランスが大切〜
です。
首がお辛いお客様が
増えています〜
春だから？
毎年多いように感じますけど
気のせいですかね〜🤔
マッサージ等に通ったり
電気かけたり
首を牽引して引っ張ったりしても
良くならない〜😫
っとご来店のお客様が多いです。
皆さんお困りですね。
首も大切なんですが
土台となる体幹や
首を支える筋肉や筋膜も
とっても大切なんですよ〜
首ってテントみたいです。
ワンポールテント！
こんなの↓
周りから引っ張って
安定させる構造です。
首の筋肉は〜
こんな感じ〜
ねっ！似てるでしょ！
土台となる地面が
傾いていたら
テントは安定しませんね〜
首も同じです。
土台となる
鎖骨や
肩甲骨
第1第2肋骨に
問題があれば安定しません〜
ひいては胸郭、体幹の安定性！
やっぱり体幹は大切です。
あとは〜
テントのロープが
緩んじゃったり
短い場合は
形が歪んでしまいますね
テントも首も
バランスが大切〜
偏った動作や
姿勢の連続は身体の負担になります。
片方の腕を過剰に使っていて
腕の筋膜に引っ張られていて
首に症状が出ている人も多いです〜
マッサージしても
良くならない〜😫
首や肩が辛い〜
っとお困りでしたら
ドーンとおまかせください〜😊
他部位からの影響を
しっかりとお調べして
アプローチしまっす！
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （痛み職人 身近な痛みの専門士）
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◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
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「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
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TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
URL https://toreru.life/
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TEL 080-9552-2363
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