首コリの斜角筋を緩めるには〜

いい天気〜

十勝晴〜れ！☀

 

 

 

 

ラジオ生放送出て〜　

 

 

 

 

 

 

コンビニでお水買って〜

 

 

 

 

 

 

店舗の気合のお掃除〜　

お掃除の合言葉は

髪の毛一本！スリッパ1ミリ！

ピッカピカ〜🌟

 

 

 

 

 

今日は窓ふきも〜

こちらもモチロン

ピッカピカ〜🌟

 

 

 

 

 

窓から見える

白いハマナスがキレイですね〜

花が咲き終わった

花がらも回収〜

準備が出来たら

 

 

 

 

 

 

お客様の前回のデータを

確認して復習！

 

 

 

 

 

 

一連のルーティンが

ピタッと決まると

チョ〜気持ちいい😊

 

 

 

 

 

 

 

 

コリャいい仕事が

出来るに決まってますな😆

 

 

 

 

 

 

 

昨日はお客様に

梅酒とお菓子を

頂きました〜

 

 

 

仕事終わりでお家で

ビール飲んで

ハイボール飲んで〜

 

 

 

 

 

 

次は〜

何飲もっかな〜

っと思ったら

 

 

 

 

 

 

 

妻が頂いた梅酒を

ペロペロ飲んどります。

 

 

 

 

 

「これオイシイ！」

 

 

 

 

 

 

 

あんまりお酒を飲まない妻が

幸せそうに

梅酒をペロペロ

 

 

 

 

 

 

 

そなの！

どれどれ〜

 

 

 

 

 

 

 

お客様の自家製梅酒！

梅の木がたくさんあるそうで

毎年、梅酒を作っているそうです。

 

 

 

 

 

　

グラスに注ぐと

サラッとした梅酒ですね〜

 

 

 

 

 

 

 

琥珀色の

色合いも

雰囲気ありますね〜

 

 

 

 

 

 

ではではっと

 

 

 

そっとグラスを傾けて〜

 

 

口に含むと〜

 

 

 

 

 

 

 

梅の爽やかな香りが

ブワァ〜っとひろがって〜

 

 

 

 

 

梅の上品な酸味と

控えめな甘さ！

そして何より

梅の香りが素晴らしいっす！

 

 

 

ブワァ〜って感じ！

 

 

 

 

 

 

 

「本当！これ！オイシイね〜」

 

 

 

 

 

「ペロペロ」

 

 

 

 

ウマ~イ

 

 

 

 

 

「ペロペロ」

 

 

 

 

オイシイ〜

 

 

 

 

 

妻が寝たあとも〜

 

 

 

 

本を読みながら

一人梅酒ペロペロ！

 

 

「ペロペロ〜」

 

 

 

「ウマ〜イ」

 

 

 

エンドレス梅酒ペロペロ！

 

 

 

贅沢な時間ですな〜

 

 

 

 

 

 

 

たぶん今夜も

梅酒ペロペロしますな！

 

 

 

 

 

 

自家製の梅酒！

こんなに美味しいの

飲んじゃったら

 

 

 

 

 

 

 

梅の木が欲しくなるね〜

美味しい梅酒を作ってみたい！😆

 

 

 

 

 

庭に〜梅の木〜

 

 

 

 

 

植えちゃう？

 

 

 

 

 

 

植えちゃお！

 

 

 

 

 

 

植えるべきでしょ！

 

 

 

 

 

 

 

いつ植えるの？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなわけで

梅の木！

購入決定〜（笑）

 

 

 

 

 

 

美味しい梅酒が作れる

梅の木！

チョト勉強して

週末にでも買ってきまーす😆

 

 

 

 

 

 

 

さて

それでは

身体の話です。

 

今日のテーマは首！

 

です。

 

 

 

辛い肩こり、

ツライ首コリ〜

 

 

斜角筋がカッチカチ〜

の人が多いですね〜

 

 

 

 

 

 

 

左右差があることも多くて

右だけ

左だけ

カッチカチ〜

なんて人も多いです。

 

 

 

 

 

 

 

ストレッチ肢位も

ツライ姿勢になるので

伸ばしにくい。

 

 

 

 

 

 

 

短くて面も広くて

伸ばしにくい

 

 

 

 

 

 

押したら

オエッとなるので

押すのもね〜

 

 

 

 

 

 

アプローチしにくい筋肉ですが…

 

 

付着部に注目しましょ〜

そう！

肋骨につきますね！

 

 

 

 

 

第一肋骨、第二肋骨に

停止するので

1番と2番の肋骨のリングや

胸椎に対するアプローチが

有効です！

 

 

 

 

 

頭側から第一肋骨を

押し込むような

テクニックで

スコーンと斜角筋が

緩むケースもありますね〜

 

 

 

 

胸郭の中でも

アプローチする機会は

多いです！

 

 

 

 

 

首コリで

なかなか良くならない〜方は

お試しください〜

 

 

 

 

 

自分では

無理〜😑

っとお困りでしたら

おまかせください〜😊

 

 

 

 

 

シッカリ

キッチリ

やらせて頂きます〜

 

 

 

 

 

それでは

今日は

このへんで〜

 

 

 

 

 

ではまた！

 

 

 

 

 

 

＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


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