おはようございます！
雨ですね～
台風🌀10号が来そうなので
朝から庭のお片付け
パラソルしまって
風で飛びそうな物を
物置に入れました。
気がついたら
すぐにやる！😊
後回しが悪い癖なので
小さなことから
直していきます。
夏休み中の
子供達は
ラジオ体操もお休みで
もてあましている感じ(笑)
昨日から始まった
妻のお料理教室。👨🍳👩🍳
昨日は目玉焼き🍳
今日はいきなり包丁～
step upが早い(笑)
(ゆで卵切ってます)
子供達が手伝ってくれた
卵とマカロニのサラダ～
とっても美味しかったです！
元気出たので～
はりきってお仕事行ってきまーす！
それでは
身体の話です。
今日のテーマは
「曲がらない膝」です。
当店には
正座をしたいと
ご希望のお客様も来られます。
家に来客
お客様との挨拶
短い時間でもいいから
正座で挨拶をしたい。
ご主人のお仏壇に
毎朝のお参り
少しでもいいから
正座で行いたい。
趣味のお茶で
正座をしたい
等々
正座が出来なくなって
しばらくたつけど
もう一度正座が出来るように
なりたい！
ご希望される方も
多く来店されます。
膝の変形が強度で
難しいケースもありますが
あっさり正座動作を
獲得出来る事も多いです。
先ずはカウンセリング。
いつから痛いのか？
どこが？どんなときに？
外傷歴は？
痛みの増える動作、減る動作は？
シビレの有無
等々
次に
痛みの出る動作の確認。
動作の修正等も行い
痛みの増減を確認していきます。
膝だけでなく
骨盤の傾きやタイミング
重心の位置と足の位置関係も
かなーり大切です。
次は膝関節の
状態をチェック！
joint play
関節にはゆとり(あそび)が
必要です。
関節は硬いの？
どの方向が硬いの？
制限となっている組織は何？
動きの制限を感じ取る
繊細な検査です。
膝のお皿の動きも
チョー大事な検査です。
関節系の固さのチェックは
必ず何かあります。
詳細に丁寧に検査していきます。
先ほどのカウンセリング情報や
動作の検査の情報と
すりあわせて
原因を考えて推論していきます。
関節系のテクニックだけで
正座が出来るまで
関節可動域がでることも
多いのですが…
関節可動域の制限を
引き起こしている
原因は
下肢の筋膜に
あることがほとんどです。
原因の原因！
正座の獲得が出来ても
原因となる
筋膜へのアプローチは
とても重要です。
膝の可動域制限や痛み！
注射や湿布は
痛みを抑えてくれますが
根本的な解決には
なりません。
世界でも一般的に
使われる徒手療法
(マニュアルセラピー)は
関節系から筋膜系・神経系まで
幅ひろく対応。
可動域制限や痛みに
とても有効です。
お困りの方は
お問い合わせください～😊
ではまた！
（だいぶ良い感じですが、もっといけそうです～次回頑張ります！）
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （身近な痛みの専門士）
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現在募集中の研修会
9月14日函館 筋膜連結から考える頸部・肩関節機能障害に対するリハビリテーション
9月15日函館 筋膜連結から考える腰痛・体幹機能障害に対するリハビリテーション
https://bit.ly/2FVeKMn
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無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。
8月 2／2 受付終了
9月 2／2 受付終了
10月 1／2
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FM WING(エフエム ウイング)76.1MHz
毎週木曜日 朝8：20～
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「知ると得する腰痛予防！」も
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◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
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というあなたのために役立つ
「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
毎日無料でお伝えしていきます！
しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど～ぞ！
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TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
URL https://toreru.life/
お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL 080-9552-2363
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