おはようございます！

今日は元気に寝てません～
北海道の8月といえば～😁
そう！
鮭釣り～🎣！！
お仕事22:00に終わって
家に帰って餌取って
妻の得意料理の
シュウマイ食べて～
出陣～😁
鮭釣りを
２日間の予定でしたが
予約があふれたので
１日に変更。。
快く、気持ち良く
送り出してくれる
家族に感謝ですm(_ _)m
海で寝ようと
思いましたが
ワクワクして
寝れませんでした(笑)
夜明けと共に
釣り開始～！
朝靄が立ち込めて
幻想的です。
…
…
クンクンッ！
オーッ！
竿先が引き込まれて～
エイッ！
 

残念…
キュウリウオ
🥒キュウリの匂いのする
お魚です。
お刺身にして食べると
匂いが消えて美味しいらしい
のですが…
🥒キュウリ臭が凄いので
まだ食べたことありません。
今回も海へ
お帰り願いました～
アキアジ釣れないかな～♪
って思っていると～
グングン！！グングン！！
勢い良く竿先が
引き込まれていきます！
タイミングみながら
あわせると…
ゴンッ！
重い！
ヤッター！！！
アキアジ！
鮭です。
ジジジッーー！！
すごい走る🐟
8月のアキアジは
元気いっぱい！
おー！跳ねる！
ん？
ちょっと
おとなしく
なったかな？
ではでは
スススーッと寄せて～
ネットイーン😁

雄の大きなアキアジ～😁
楽し～♪
帯広から
車で一時間で
この興奮！！
 
十勝最高！
アキアジの～♪
エラ切って～♪
血抜きして～♪
ノリノリで
鮭の処理をしていると…
アレ？
２つ隣の常連さんの
おじいさん…
帰り支度しているな～
と思っていたら…
腰が痛くて
歩けなくなっています。
これはもしかして
出番ですか(笑)
神様は
アキアジだけでなく
ブログのネタまで
用意してくれるなんて
粋な計らいですね～😋
ちょっと様子をみていると
やっぱり無理そう
歩けなくて5メートルくらいで
座り込んでしまいます。
「何かお手伝い出来る事は
　　　　　　　ありますか？」
少しの勇気を出して
声をかけました。
お話を聞くと
先週の木曜日に
釣り道具の重いのを
持ち上げて腰痛発症。
ヘルニアで
2回手術もされて
腰椎3番4番5番の
固定術もされています。
シビレは無し
座っていると楽ですが
歩くと
右の腰からお尻、太腿の外側に
痛みがはしる。
主訴は
港をグルっと回って
なんとか車まで
移動したい！
それでは
身体の話です！
今日のテーマは
「鮭釣り大好きおじ(い)さんを
　　車まで歩ける状態にしよう！」
です。
カモメとギャラリーに
見守られて～(笑)
スタートです！
今回のミッションは

港を回って車まで
歩ける状態にするのが
目的です。
痛くて歩けないので
痛みを軽減すれば
なんとかなりそうですね。
腰の固定術。
手術もされているので
今回は腰のアプローチは
無しです。
歩くと前屈みになってしまい
腰が伸びない。。。
反らす動きは
激痛とのこと。
重心が前屈みで
前方に変位
前方重心だと
腰やお尻の組織や筋肉に
負担がかかります。
その姿勢で歩いていくと
腰やお尻の太腿の外側に
痛みが出て歩けない
腰を反らして
使うのは無理っぽい
とくれば～
そう！
股関節！ですね！
股関節の動く範囲を
広げると
重心を後方へ持って来ることが
可能です。
股関節は
歩行動作でも重要
目的が歩行距離の延長なので
一石二鳥です。
説明と同意を得てから
アプローチ開始～
コンクリートの上で
お身体のケアを
するのは初めてです(笑)
触った感じは
いけそうです！
動かしてみると
良くあるパターン
股関節の前と外側に
強固な制限。
緩むポジションで
正しい運動方向に
エッチラ、オッチラ
動かしていくと～
「なんか楽だ！」
さすがお仕事引退されて
毎日アキアジ釣りを
しているお身体！
腰痛になっても
アキアジが釣れていると
情報が入ると
「家なんかにいられん！」
だそうです(笑)
歩いてもらうと
いい感じ
そのまま
お帰りになりました。
まだつらそうですが
見守っていると
なんと！
一回も休まずに
車まで到着(笑)
すごい(笑)
明日も釣りに来そうですね(笑)
まとめ
腰が固定術で動けない。
腰が固いタイプの人は
股関節を正常以上に
上手く使って歩行や
日常生活を行っている方が多い。
股関節、仙腸関節に
対するストレスを
考えてアプローチ！
上手くいって良かったです😊
いいことすると
良いことが
起こるのは
当たり前？
身体の話を
書いている間に
メス鮭2本追加～😊

自撮りが
重くて
大変です(笑)
夕方まで
遊んで帰ります。
サウナも行こうっと♪
それでは
今日は
このへんで～♪
ではまた！♪