Nintendo Switch 子供の姿勢を守ろう!
![](https://i0.wp.com/toreru.life/wp-content/uploads/2019/02/suitti.jpg?resize=253%2C108&ssl=1)
今日はすっきり4時起床。
いい感じ。
今日はしっかり頑張ります!
昨日はちょと落ち込みました。
お客様のダブルブッキング
反省。
出張日程変更で
お客様へ予約時間変更を
お願い。
反省。
本当に申し訳ありませんでした。
しっかりと反省し
予約の手順もシステム化し
再発がないように
しました。
しっかりと反省。
再発しないように改善。
よし!もう大丈夫!
よっしゃがんばろ!
今回のお話は
Nintendo Switch等の
子供のゲームと姿勢のお話です。
うちの息子は
ゲーム大好き小学2年生
![小2](https://i0.wp.com/emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuri080555/2784656.gif?ssl=1)
![ランドセル 黒](https://i0.wp.com/emoji.ameba.jp/img/user/ma/maru-maru-sisters/73460.gif?ssl=1)
好きなゲームは
Nintendo Switch スプラトゥーン2
![](https://i0.wp.com/toreru.life/wp-content/uploads/2019/02/supu.jpg?resize=300%2C168&ssl=1)
好きを超えて
「大きくなったらスプラトゥーンになる!」
ってだいぶキテます。
頭の5割がスプラトゥーン。
3割が勉強。
2割がサッカー
の割合(本人談)らしいです。
「お父さん入ってないね?」と聞くと
元気な顔で
「そうだね!」
と言ってました。
![おいおい](https://i0.wp.com/emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuinyui/2322349.gif?ssl=1)
我が家の
ゲーム可能時間は1時間
宿題とプリント4枚、テスト勉強の
タスクが終わると
![多い](https://i0.wp.com/emoji.ameba.jp/img/user/cm/cmonbaby/361397.gif?ssl=1)
ゲーム一時間できるそうです。
頭の5割を占めるゲームですから
やっているときは
最高に楽しそうです。
良い顔で笑いますね~
![笑顔](https://i0.wp.com/emoji.ameba.jp/img/user/ta/tamakuromoru/8268.gif?ssl=1)
着ているパジャマも
スプラトゥーン
しかも何故か半ソデ(笑)
![Tシャツ](https://i0.wp.com/emoji.ameba.jp/img/user/td/td-lab/3404738.gif?ssl=1)
でも…
姿勢がひどい
ひどすぎる!
![](https://i0.wp.com/toreru.life/wp-content/uploads/2019/02/014.jpg?resize=246%2C243&ssl=1)
ここは姿勢改善のプロ
理学療法士の出番ですね~
子供の姿勢の崩れは
将来に大きく影響します。
「息子よ。お父さんが
理学療法士で良かったな!」
![プロ](https://i0.wp.com/emoji.ameba.jp/img/user/ka/kaokanon/2215675.gif?ssl=1)
軽く姿勢をなおしてみましょう!
まずはイス座位姿勢。
足裏をしっかりと床につけて
骨盤を操作して…
肩甲骨から上肢を…
って全然ダメ。
![ダメ](https://i0.wp.com/emoji.ameba.jp/img/user/ta/taku5925/849110.gif?ssl=1)
んもうダメダメ。
頭がついてこないです。
首からカックン。
![](https://i0.wp.com/toreru.life/wp-content/uploads/2019/02/016.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1)
この姿勢
ストレートネックへ
まっしぐらです。
こうなったら
ポジショニングですね。
クッション用意して~
環境設定は大切。
さあどうだ息子よ。
偉大な父を0%扱いしたことを
悔やむがよい。
まずはクッションで腰椎をサポート!
車のシートをイメージして~
頭部の負担を軽減。
腕の重さをクッションで
アームレストにして
![](https://i0.wp.com/toreru.life/wp-content/uploads/2019/02/020.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1)
って全然ダメ。
んもうダメダメ。
アグラ姿勢やイス座位よりは
なんぼかマシですが
やっぱり首が
落ちてきます。
自信なくすわ~
!!そういえば!!
テレビでもswitchプレイできたよね!
思い立ったら即実践
面倒くさがる息子の
手を引き
私の書斎へ
色々配線つないで~
イスの高さを設定して
ジャ~ン イエーイ!完璧。
perfect!
![](https://i2.wp.com/toreru.life/wp-content/uploads/2019/02/023.jpg?fit=768%2C1024&ssl=1)
足裏もしっかりついて
アゴも引けて
骨盤が立ち、腹部に軽い緊張感。
頭部のポジションが素晴らしい~
顔も凛々しく
なんだか急にかっこよく
なりました~!
「お父さん!やりやすいよ。ありがとう!」
かわいい声でお礼なんて…
こちらこそありがとう。
良いブログになりそうだよ(笑)
結果
携帯モードのNintendo Switch は
![ダメ](https://i0.wp.com/emoji.ameba.jp/img/user/qo/qoo-goo-boo/1268377.gif?ssl=1)
良姿勢の保持が難しく
長時間の使用は身体の負担が大きい。
20分くらいで休憩が必要です。
理想はテレビモード
![○(まる)](https://i0.wp.com/emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-mode/83922.gif?ssl=1)
イスの高さと
テレビ画面との距離等を
親が設定してあげると理想的
テーブルモードも
テレビモードほどではないが
理想的なポジションが可能。
携帯モードよりは数倍マシです。
![△](https://i0.wp.com/emoji.ameba.jp/img/user/be/berserkbefferit/49989.gif?ssl=1)
スマホやPCすべてのモニター系で
当てはまります
1時間以上の連続使用はやめましょう!
子供が虫歯だと…
![歯](https://i0.wp.com/emoji.ameba.jp/img/user/ra/rabbitamako/1854295.gif?ssl=1)
親は何をしているの!
歯磨きの習慣を教えるのも
親の務め!
子供の虫歯は親の責任
っていう人は多いですが…
子供の姿勢も同じです。
親が良い姿勢を教えてあげましょう。
姿勢が悪いと
痛みも出やすくなります。
人生に大きな影響が出ます。
私見ですが
「走るのおそくなっちゃうよ」
っていうと
みんな素直に聞いてくれます(笑)
少しでも
世の中から
子供の痛みが減ると
うれしいです。
ではまた!
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