Nintendo Switch 子供の姿勢を守ろう！
今日はすっきり4時起床。
いい感じ。
今日はしっかり頑張ります！
昨日はちょと落ち込みました。
お客様のダブルブッキング
反省。
出張日程変更で
お客様へ予約時間変更を
お願い。
反省。
本当に申し訳ありませんでした。
しっかりと反省し
予約の手順もシステム化し
再発がないように
しました。
しっかりと反省。
再発しないように改善。
よし！もう大丈夫！
よっしゃがんばろ！
今回のお話は
Nintendo Switch等の
子供のゲームと姿勢のお話です。
うちの息子は
ゲーム大好き小学2年生
好きなゲームは
Nintendo Switch スプラトゥーン２
好きを超えて
「大きくなったらスプラトゥーンになる！」
ってだいぶキテます。
頭の5割がスプラトゥーン。
3割が勉強。
2割がサッカー
の割合（本人談）らしいです。
「お父さん入ってないね？」と聞くと
元気な顔で
「そうだね！」
と言ってました。
我が家の
ゲーム可能時間は1時間
宿題とプリント4枚、テスト勉強の
タスクが終わると
ゲーム一時間できるそうです。
頭の5割を占めるゲームですから
やっているときは
最高に楽しそうです。
良い顔で笑いますね～
着ているパジャマも
スプラトゥーン
しかも何故か半ソデ（笑）
でも…
姿勢がひどい
ひどすぎる！
ここは姿勢改善のプロ
理学療法士の出番ですね～
子供の姿勢の崩れは
将来に大きく影響します。
「息子よ。お父さんが
理学療法士で良かったな！」
軽く姿勢をなおしてみましょう！
まずはイス座位姿勢。
足裏をしっかりと床につけて
骨盤を操作して…
肩甲骨から上肢を…
って全然ダメ。
んもうダメダメ。
頭がついてこないです。
首からカックン。
この姿勢
ストレートネックへ
まっしぐらです。
こうなったら
ポジショニングですね。
クッション用意して～
環境設定は大切。
さあどうだ息子よ。
偉大な父を０％扱いしたことを
悔やむがよい。
まずはクッションで腰椎をサポート！
車のシートをイメージして～
頭部の負担を軽減。
腕の重さをクッションで
アームレストにして
って全然ダメ。
んもうダメダメ。
アグラ姿勢やイス座位よりは
なんぼかマシですが
やっぱり首が
落ちてきます。
自信なくすわ～
！！そういえば！！
テレビでもswitchプレイできたよね！
思い立ったら即実践
面倒くさがる息子の
手を引き
私の書斎へ
色々配線つないで～
イスの高さを設定して
ジャ～ン イエーイ！完璧。
perfect！
足裏もしっかりついて
アゴも引けて
骨盤が立ち、腹部に軽い緊張感。
頭部のポジションが素晴らしい～
顔も凛々しく
なんだか急にかっこよく
なりました～！
「お父さん！やりやすいよ。ありがとう！」
かわいい声でお礼なんて…
こちらこそありがとう。
良いブログになりそうだよ（笑）
結果
携帯モードのNintendo Switch は
良姿勢の保持が難しく
長時間の使用は身体の負担が大きい。
20分くらいで休憩が必要です。
理想はテレビモード
イスの高さと
テレビ画面との距離等を
親が設定してあげると理想的
テーブルモードも
テレビモードほどではないが
理想的なポジションが可能。
携帯モードよりは数倍マシです。
スマホやＰＣすべてのモニター系で
当てはまります
1時間以上の連続使用はやめましょう！
子供が虫歯だと…
親は何をしているの！
歯磨きの習慣を教えるのも
親の務め！
子供の虫歯は親の責任
っていう人は多いですが…
子供の姿勢も同じです。
親が良い姿勢を教えてあげましょう。
姿勢が悪いと
痛みも出やすくなります。
人生に大きな影響が出ます。
私見ですが
「走るのおそくなっちゃうよ」
っていうと
みんな素直に聞いてくれます（笑）
少しでも
世の中から
子供の痛みが減ると
うれしいです。
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
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日本理学療法士協会 徒手理学療法?
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