№262　 FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」

おはようございます！
今日のテーマは
「腰痛シリーズ　ギックリ腰は安静にしない！」
のお話です～

とにかく安静にし過ぎない！これが大切！
1週間位ならコルセットも有効です。
薬で痛みを抑えるのも有効！
通常のギックリ腰は３～5日で改善します。

安静にし過ぎる人がまだまだ多すぎます～

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