投稿者: karada8

FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」№169

おはようございます！

そろそろタイヤ交換の時期なので
「痛くならない重い物の持ち方」のお話です～

「あいうえお作文」風に紹介してます。

庭の片づけ、漬物作業、冬の準備で痛くなる方が多い時期です。
お気をつけください～




モノマネは全然似てませんけど（笑）
宜しくお願い致します。m(__)m

1028理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防｜堀　智貴｜noteおはようございます！そろそろタイヤ交換の時期なので「痛くならない重い物の持ち方」のお話です～「あいうえお作文」風に紹介してます。庭の片づけ、漬物作業、冬の準備で痛くなる方が多い時期です。お気をつけください～モノマネは全然似てませんけど（笑）宜しくお願い致します。m(__)mnote.com

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☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院　TORERU（トレル）

代表：堀 智貴　（痛み職人　身近な痛みの専門士）


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現在募集中の研修会はありません。
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無料出張予防教室　月2回まで受け付けています。

コロナウィルス感染予防のため休止中です。

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FM WING(エフエム　ウイング)76.1MHz

毎週木曜日　朝8：20～

ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も

情報発信中！

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◇　痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇　正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇　どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

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というあなたのために役立つ　

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

お伝えしていきます！

しっかり読んでも、読み飛ばしても　ご自由にど～ぞ！


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TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
代表： 堀　智貴

E-mail  hori@toreru.life

URL 　　https://toreru.life/

お問い合わせ　http://ur0.biz/R5B0
TEL    080-9552-2363

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FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」№168

おはようございます！

アップし忘れのラジオです♪
呼吸のお話です。呼吸は1日30000回の無意識の運動です。

正しいイメージで行えるとそりゃ調子よくなります。

ジーンズ下げて「フーフー」言うとりますが（笑）
宜しくお願い致します～m(__)m

1021理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防｜堀　智貴｜noteおはようございます！アップし忘れの昨日のラジオです♪呼吸のお話です。呼吸は1日30000回の無意識の運動です。正しいイメージで行えるとそりゃ調子よくなります。ジーンズ下げて「フーフー」言うとりますが（笑）宜しくお願い致します～m(__)mnote.com

FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」№167

おはようございます！
今日も元気にラジオ生放送～♪
「首も背骨の一部です！動きのチェックをしてみよう！」
のお話です。
色々話してますけど～今日も楽しかったです（笑）
宜しくお願い致します！

↓↓↓

1014理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防｜堀　智貴｜noteおはようございます！今日も元気にラジオ生放送～♪「首も背骨の一部です！動きのチェックをしてみよう！」のお話です。色々話してますけど～今日も楽しかったです（笑）宜しくお願い致します！note.com

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◇　痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇　正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇　どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

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というあなたのために役立つ　

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

お伝えしていきます！

しっかり読んでも、読み飛ばしても　ご自由にど～ぞ！


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FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」№165

お～はよ～ごっざいます～♪

鮭が4匹釣れてご機嫌ラジオです（笑）

今日は「浅く座っていませんか？背もたれを活用して腰の負担なく座ろう！」
のお話です～

宜しくお願い致します。m(__)m

↓↓↓

0930理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防｜堀　智貴｜noteお～はよ～ごっざいます～♪鮭が4匹釣れてご機嫌ラジオです（笑）今日は「浅く座っていませんか？背もたれを活用して腰の負担なく座ろう！」のお話です～宜しくお願い致します。m(__)mnote.com

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◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇　正しい身体の使い方を知りたい・・・

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FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」№164

得意な体操ばかりしてませんか？
身体はバランスが大切
苦手な動きを克服しよう～！
のお話です～

鮭が釣れてご機嫌ラジオです♪
宜しくお願い致します。

0923理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防｜堀　智貴｜note得意な体操ばかりしてませんか？身体はバランスが大切苦手な動きを克服しよう～！のお話です～鮭が釣れてご機嫌ラジオです♪宜しくお願い致します。note.com

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◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

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FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」№163

おはようございます！
今日も元気にラジオ生放送～
今日のテーマは
「捻挫をあまくみちゃいけないぜぃ～！足関節捻挫後の４０％が…」
のお話です～♪

0916理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防｜堀　智貴｜noteおはようございます！今日も元気にラジオ生放送～今日のテーマは「捻挫をあまくみちゃいけないぜぃ～！足関節捻挫後の４０％が…」のお話です～♪note.com

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◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇　正しい身体の使い方を知りたい・・・

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FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」№16

FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」№162

おはよう～ございます！

昨日のラジオ放送です～

おはようございます！
ラジオで浮気を責められる（笑）

今日のラジオの内容は～
「痛みってなーに？痛みについて学ぼう〜！！」
のお話です～

宜しくお願い致します～m(__)m

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FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」№161

おはようございます！

釣りに行っているので～録音放送です～

本日のテーマは

「老化の始まりは背中から！背中の筋肉を鍛えよう～」

です。

猫背の人と正常姿勢を比べると10歳違って見えるって報告もあります。

腰痛、肩こりのリスクも減りますし、動きやすくなります。

猫背姿勢で伸ばされた背中の筋肉は意識して収縮しないと

自ら回復して収縮することはありません。姿勢改善には体操がマストで必要です！

ラジオではふざけてますけど（笑）内容は真面目です。。

宜しくお願い致します。m(__)m

↓↓↓

0902理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防｜堀　智貴｜noteおはようございます！遊びに行ってくるので録音ですm(__)m「老化の始まりは背中から！背中の筋肉を鍛えよう～」のお話です。猫背の人と正常姿勢を比べると10歳違って見えるって報告もあります。腰痛、肩こりのリスクも減りますし、動きやすくなります。猫背姿勢で伸ばされた背中の筋肉は意識して収縮しないと自ら回復して収縮することはありません。姿勢改善には体操がマストで必…note.com

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FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」№160

おはようございます！
今回は論文の紹介です。腰痛の原因3つ～！
「この動きが低下すると腰痛になる！」
のお話です。
たくさんのメッセージもありがとうございます！感謝！！嬉しいです～
遊びの話が半分以上（笑）
宜しくお願い致します。m(__)m

0826理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防｜堀　智貴｜noteおはようございます！今回は論文の紹介です。腰痛の原因3つ～！「この動きが低下すると腰痛になる！」のお話です。たくさんのメッセージもありがとうございます！感謝！！嬉しいです～遊びの話が半分以上（笑）宜しくお願い致します。m(__)mnote.com

 

 

 

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◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

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◇　どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

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