投稿者: karada8

おはようございます！
今日も元気にラジオ生放送～

今日のテーマは
「良い姿勢で歩こう！正しく歩こう！」
のお話です。

正しく歩くためにはスタートの姿勢が大切。
宜しくお願い致します。m(__)m

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おはようございます！
今日も元気にラジオ生放送からスタート～

今日のテーマは
「いつまでも歩くためには転ばない身体が必要！」
のお話です～

65歳以上高齢者の3人に1人は、1年間に1回以上転倒する！
といったデータがあります。

日本では3秒に一人転倒しています。
日本では1分間に一人転倒して骨折しています。

転倒骨折から介護へ移行するケースも多く
いつまでも自分の足で歩くためには転倒にも注意が必要です。
宜しくお願い致します～

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おはようございます！

今日のテーマは
「先ずは歩く習慣！運動習慣は財産です！」
のお話です～

「人生100年時代」
いつまでも自分の足で歩くためには
歩くこと！
当たり前ですけど
「歩かなければ
　　　　歩けなくなる」
どのくらいの頻度で歩けばよいの？
どのくらいの速さで歩けばよいの？
どのくらいの時間を歩けばよいの？

宜しくお願い致します。

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おはようございます！
今日も元気にラジオ生放送～

今日のテーマは
「年齢・性差別　歩行困難率～！！」
のお話です。

80歳以上の女性は５５．５％が歩行困難を感じています。早めの対策が必要です～
宜しくお願い致します。

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お～はよ～ごっざいます～♫
サクラマス釣れてご機嫌ラジオですｗ

本日のテーマは
「歩行に必要な筋肉ランキング～！！BEST5」
です。

歩行に必要な筋肉のランキング～のお話です。
歩くために必要な筋肉を知って効率的にトレーニングしましょう！

宜しくお願い致しますm(__)m

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おはようございます！

サクラマスが釣れてご機嫌ラジオですｗ
今日のテーマは
「歩き方と腰痛の関係性」
です。

歩行速度と腰痛: 歩行速度が遅い人は、腰痛のリスクが高いことが示されています。
歩幅と腰痛: 歩幅が広い人は、腰痛のリスクが高いことが示されています。
足裏着地パターンと腰痛: かかと着地よりも、つま先着地の方が腰痛のリスクが高いことが示唆されています。
歩行中の体幹筋活動と腰痛: 体幹筋の活動量が低下している人は、腰痛のリスクが高いことが示されています。

等々色々話しています～

宜しくお願い致します。

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おはようございます！
今日も元気にラジオ生放送～

今日のテーマは
「首と腰痛の関係性」
のお話です～

お酒ガイドライン。空港破局。セクハラ疑惑。
なんだか色々話してますｗ

宜しくお願い致します～

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おはようございます！
今日も元気にラジオ生放送～
今日のテーマは
「胸郭と腰痛の関係性」
です。
胸郭由来の腰痛は2～3割と言われています。
是非、お聞きください～

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おはようございまーす！
マイナス13度の朝も元気にラジオ生放送～
今日のテーマは
「股関節膝と腰痛の関係性」
です。

股関節と骨盤の運動連鎖のつながりは非常に強いものです。
破綻してしまうと痛みなどの機能障害につながってしまいます
かなり多いパターンなので慢性腰痛の方はチェックしてみてください。

股関節+骨盤+腰椎は一つのユニットとして協調します。
骨盤帯ともいわれます。（広義の）

股関節と腰痛の関連性はとても高いです～
宜しくお願い致しますm(__)m

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おはようございます！
今日も元気にラジオ生放送です。

今日のテーマは
「膝と腰痛の関係性」
です。


腰痛と膝関節の関連性については、さまざまな研究が行われています。
両疾患の併発率は高く多くの研究で
併発率は50％以上と報告されています

宜しくお願い致します～

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