投稿者: karada8

№232　 FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」

おはようございます！
東京出張の熱が冷めやらぬ勢いで
ラジオ生放送～

兎年なので仕方がないｗ

本日のテーマは
「膝のお皿を動かしてみよう！」
のお話です～

膝の痛い方にはおススメの内容です。
お皿の動きが制限されて膝の機能障害や痛みにつながっている方は
かなり多いです～

宜しくお願い致しますm(__)m

0202理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防｜堀　智貴｜noteおはようございます！東京出張帰りの熱が冷めやらぬ勢いでラジオ生放送～兎年なので仕方がないｗ本日のテーマは「膝のお皿を動かしてみよう！」のお話です～膝の痛い方にはおススメの内容です。お皿の動きが制限されて膝の機能障害や痛みにつながっている方はかなり多いです～宜しくお願い致しますm(__)mリンクnote.com
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院　TORERU（トレル）

代表：堀 智貴　（痛み職人　身近な痛みの専門士）


————————————————–

現在募集中の研修会はありません。
————————————————–
無料出張予防教室　月2回まで受け付けています。

コロナウィルス感染予防のため休止中です。

————————————————–

FM WING(エフエム　ウイング)76.1MHz

毎週木曜日　朝8：20～

ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も

情報発信中！

————————————————–

◇　痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇　正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇　どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

————————————————–

というあなたのために役立つ　

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

お伝えしていきます！

しっかり読んでも、読み飛ばしても　ご自由にど～ぞ！


————————————————–


******************************

TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
代表： 堀　智貴

E-mail  hori@toreru.life

URL 　　https://toreru.life/

お問い合わせ　http://ur0.biz/R5B0
TEL    080-9552-2363

******************************




 

№231　 FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」

おはようございます！
今日の元気にラジオ生放送からスタート～


今日のテーマは
「肩甲骨の正しい位置を覚えよう！」
のお話です～

肩甲骨のニュートラルな位置が理解できると
肩こりや首コリの原因が見えてきます。


肩甲骨は多くの筋肉に引かれて胸郭の上で安定します。
是非！お聞きください～


宜しくお願い致しますm(__)m

0126理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防｜堀　智貴｜noteおはようございます！今日の元気にラジオ生放送からスタート～今日のテーマは「肩甲骨の正しい位置を覚えよう！」のお話です～肩甲骨のニュートラルな位置が理解できると肩こりや首コリの原因が見えてきます。肩甲骨は多くの筋肉に引かれて胸郭の上で安定します。是非！お聞きください～宜しくお願い致しますm(__)mリンクnote.com

＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院　TORERU（トレル）

代表：堀 智貴　（痛み職人　身近な痛みの専門士）


————————————————–

現在募集中の研修会はありません。
————————————————–
無料出張予防教室　月2回まで受け付けています。

コロナウィルス感染予防のため休止中です。

————————————————–

FM WING(エフエム　ウイング)76.1MHz

毎週木曜日　朝8：20～

ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も

情報発信中！

————————————————–

◇　痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇　正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇　どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

————————————————–

というあなたのために役立つ　

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

お伝えしていきます！

しっかり読んでも、読み飛ばしても　ご自由にど～ぞ！


————————————————–


******************************

TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
代表： 堀　智貴

E-mail  hori@toreru.life

URL 　　https://toreru.life/

お問い合わせ　http://ur0.biz/R5B0
TEL    080-9552-2363

******************************


№230　 FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」

おはようございます～
木曜の朝はラジオからスタート～！
今日のテーマは
良かれと思ってやってませんか？
姿勢の間違い
気をつけ！の姿勢では
膝の伸ばし過ぎに注意しよう！
のお話です！

膝の過伸展は反り腰、猫背、アゴ上がり姿勢の元です。
慢性腰痛、慢性肩こり、頭痛にまでつながっている人も多いです。
機能的（動きやすい、呼吸しやすい）な姿勢を保つことが大切です。

宜しくお願い致します～

↓↓↓

0119理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防｜堀　智貴｜noteおはようございます～木曜の朝はラジオからスタート～！今日のテーマは良かれと思ってやってませんか？姿勢の間違い気をつけ！の姿勢では膝の伸ばし過ぎに注意しよう！のお話です！膝の過伸展は反り腰、猫背、アゴ上がり姿勢の元です。慢性腰痛、慢性肩こり、頭痛にまでつながっている人も多いです。機能的（動きやすい、呼吸しやすい）な姿勢を保つことが大切です。宜しくお願い致します…リンクnote.com
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院　TORERU（トレル）

代表：堀 智貴　（痛み職人　身近な痛みの専門士）


————————————————–

現在募集中の研修会はありません。
————————————————–
無料出張予防教室　月2回まで受け付けています。

コロナウィルス感染予防のため休止中です。

————————————————–

FM WING(エフエム　ウイング)76.1MHz

毎週木曜日　朝8：20～

ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も

情報発信中！

————————————————–

◇　痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇　正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇　どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

————————————————–

というあなたのために役立つ　

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

お伝えしていきます！

しっかり読んでも、読み飛ばしても　ご自由にど～ぞ！


————————————————–


******************************

TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
代表： 堀　智貴

E-mail  hori@toreru.life

URL 　　https://toreru.life/

お問い合わせ　http://ur0.biz/R5B0
TEL    080-9552-2363

******************************




 

№229　 FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」

おはようございます！

今日のテーマは～
「良かれと思ってやってませんか？
姿勢の間違い気をつけ！の姿勢では胸の下の肋骨を引きましょう！」
のお話です～

胸を張る！間違っている方が多いです。
ご注意ください～
宜しくお願い致しますm(__)m

↓↓↓

＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院　TORERU（トレル）

代表：堀 智貴　（痛み職人　身近な痛みの専門士）


————————————————–

現在募集中の研修会はありません。
————————————————–
無料出張予防教室　月2回まで受け付けています。

コロナウィルス感染予防のため休止中です。

————————————————–

FM WING(エフエム　ウイング)76.1MHz

毎週木曜日　朝8：20～

ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も

情報発信中！

————————————————–

◇　痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇　正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇　どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

————————————————–

というあなたのために役立つ　

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

お伝えしていきます！

しっかり読んでも、読み飛ばしても　ご自由にど～ぞ！


————————————————–


******************************

TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
代表： 堀　智貴

E-mail  hori@toreru.life

URL 　　https://toreru.life/

お問い合わせ　http://ur0.biz/R5B0
TEL    080-9552-2363

******************************



№228　 FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」

あけましておめでとーございます！
今年一回目のラジオは～
「冷えると腰痛になりやすい？寒い寒い腰痛！」
のお話です～
血行不良だけでなく姿勢も大切です！
宜しくお願い致します～

↓↓↓

＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院　TORERU（トレル）

代表：堀 智貴　（痛み職人　身近な痛みの専門士）


————————————————–

現在募集中の研修会はありません。
————————————————–
無料出張予防教室　月2回まで受け付けています。

コロナウィルス感染予防のため休止中です。

————————————————–

FM WING(エフエム　ウイング)76.1MHz

毎週木曜日　朝8：20～

ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も

情報発信中！

————————————————–

◇　痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇　正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇　どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

————————————————–

というあなたのために役立つ　

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

お伝えしていきます！

しっかり読んでも、読み飛ばしても　ご自由にど～ぞ！


————————————————–


******************************

TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
代表： 堀　智貴

E-mail  hori@toreru.life

URL 　　https://toreru.life/

お問い合わせ　http://ur0.biz/R5B0
TEL    080-9552-2363

******************************




 

№227　 FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」

おはようございます！


今夜から大雪予報～っというわけで
今日のテーマは
「正しいフォームを覚えよう！痛くならない雪かきのコツ」
のお話です。


大雪だと雪かき動作の反復回数も増えますね～
ご注意ください。

今年のラジオも最後です～良いお年を！

＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院　TORERU（トレル）

代表：堀 智貴　（痛み職人　身近な痛みの専門士）


————————————————–

現在募集中の研修会はありません。
————————————————–
無料出張予防教室　月2回まで受け付けています。

コロナウィルス感染予防のため休止中です。

————————————————–

FM WING(エフエム　ウイング)76.1MHz

毎週木曜日　朝8：20～

ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も

情報発信中！

————————————————–

◇　痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇　正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇　どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

————————————————–

というあなたのために役立つ　

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

お伝えしていきます！

しっかり読んでも、読み飛ばしても　ご自由にど～ぞ！


————————————————–


******************************

TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
代表： 堀　智貴

E-mail  hori@toreru.life

URL 　　https://toreru.life/

お問い合わせ　http://ur0.biz/R5B0
TEL    080-9552-2363

******************************




 

№224　 FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」

おはようございます！
今日のテーマは
「痛みは自分にしかわからない。どー伝えれば良いの？
痛みとシビレの伝え方」です。

問診で8割きまる！正しく症状を伝えることはチョー大切です

宜しくお願い致します。m(__)m


＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院　TORERU（トレル）

代表：堀 智貴　（痛み職人　身近な痛みの専門士）


————————————————–

現在募集中の研修会はありません。
————————————————–
無料出張予防教室　月2回まで受け付けています。

コロナウィルス感染予防のため休止中です。

————————————————–

FM WING(エフエム　ウイング)76.1MHz

毎週木曜日　朝8：20～

ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も

情報発信中！

————————————————–

◇　痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇　正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇　どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

————————————————–

というあなたのために役立つ　

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

お伝えしていきます！

しっかり読んでも、読み飛ばしても　ご自由にど～ぞ！


————————————————–


******************************

TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
代表： 堀　智貴

E-mail  hori@toreru.life

URL 　　https://toreru.life/

お問い合わせ　http://ur0.biz/R5B0
TEL    080-9552-2363

******************************




 

№224　 FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」

おはようございます！
寒くなってきましたね～
今日のテーマは
「骨盤の前を閉じてみよう！
　　コルセット筋！腹横筋（ふくおうきん）！」
のお話です～
骨盤帯の安定に欠かせない筋肉のお話です。
宜しくお願い致します。

＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院　TORERU（トレル）

代表：堀 智貴　（痛み職人　身近な痛みの専門士）


————————————————–

現在募集中の研修会はありません。
————————————————–
無料出張予防教室　月2回まで受け付けています。

コロナウィルス感染予防のため休止中です。

————————————————–

FM WING(エフエム　ウイング)76.1MHz

毎週木曜日　朝8：20～

ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も

情報発信中！

————————————————–

◇　痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇　正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇　どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

————————————————–

というあなたのために役立つ　

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

お伝えしていきます！

しっかり読んでも、読み飛ばしても　ご自由にど～ぞ！


————————————————–


******************************

TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
代表： 堀　智貴

E-mail  hori@toreru.life

URL 　　https://toreru.life/

お問い合わせ　http://ur0.biz/R5B0
TEL    080-9552-2363

******************************




 

№223　 FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」

おはようございます！
ワールドカップ　日本がドイツに快勝してかなり影響されていますｗ

本日のテーマは
「老化の始まりは背中から！背中の筋肉を鍛えよう～」
のお話しです。宜しくお願い致します～


＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院　TORERU（トレル）

代表：堀 智貴　（痛み職人　身近な痛みの専門士）


————————————————–

現在募集中の研修会はありません。
————————————————–
無料出張予防教室　月2回まで受け付けています。

コロナウィルス感染予防のため休止中です。

————————————————–

FM WING(エフエム　ウイング)76.1MHz

毎週木曜日　朝8：20～

ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も

情報発信中！

————————————————–

◇　痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇　正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇　どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

————————————————–

というあなたのために役立つ　

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

お伝えしていきます！

しっかり読んでも、読み飛ばしても　ご自由にど～ぞ！


————————————————–


******************************

TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
代表： 堀　智貴

E-mail  hori@toreru.life

URL 　　https://toreru.life/

お問い合わせ　http://ur0.biz/R5B0
TEL    080-9552-2363

******************************



№222　 FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」

おはようございます！
今日は田中さんお休みなので～
珍しく男3人でのラジオ生放送ｗ

なぜか16分もありますがｗｗ

楽しく話してきました～

今日のテーマは
腰痛をなくそう！
「固めちゃだめよ！姿勢は揺らいでいて正解～！」
のお話です。

姿勢を気にして「固めていませんか？」

人間の重心は常に少しづつ動いています。
動いていないように見えても～
小さな幅でユラユラと揺らいでいます～
良い姿勢にしようと固めて頑張りすぎると腰痛、肩こりの原因となります。
お気をつけください～m(__)m

20221117トレル同録｜堀　智貴｜noteおはようございます！今日は田中さんお休みなので～珍しく男3人でのラジオ生放送ｗなぜか16分もありますがｗｗ楽しく話してきました～今日のテーマは腰痛をなくそう！「固めちゃだめよ！姿勢は揺らいでいて正解～！」のお話です。姿勢を気にして「固めていませんか？」人間の重心は常に少しづつ動いています。動いていないように見えても～小さな幅でユラユラと揺らいでいます～良い姿…リンクnote.com


＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院　TORERU（トレル）

代表：堀 智貴　（痛み職人　身近な痛みの専門士）


————————————————–

現在募集中の研修会はありません。
————————————————–
無料出張予防教室　月2回まで受け付けています。

コロナウィルス感染予防のため休止中です。

————————————————–

FM WING(エフエム　ウイング)76.1MHz

毎週木曜日　朝8：20～

ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も

情報発信中！

————————————————–

◇　痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇　正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇　どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

————————————————–

というあなたのために役立つ　

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

お伝えしていきます！

しっかり読んでも、読み飛ばしても　ご自由にど～ぞ！


————————————————–


******************************

TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
代表： 堀　智貴

E-mail  hori@toreru.life

URL 　　https://toreru.life/

お問い合わせ　http://ur0.biz/R5B0
TEL    080-9552-2363

******************************