FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する痛予防！」№157
おはようございます！
木曜日なのでラジオ放送からスタート～
来週8/12がマグロ釣りで不在なので2本録り！
７：３０から来週分を収録して
ついでなので8時から出演していました（笑）
本日のテーマは
「オリンピック選手を見習おう！鍛えるだけじゃダメ ゆるめることも大切～」
のお話です。
鍛えるだけではもったいない。。。
筋肉はONとOFFがきっちりと切り替えられるのがとっても大切！
ゆるめる練習
筋肉のOFF練習も必要な人が多いです。
8月7日～9日は知床遠征、カラフトマスツアー！3日間！
8月12日～13日は函館、木古内からマグロキャスティング2日間！
続いてます！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （痛み職人 身近な痛みの専門士）
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現在募集中の研修会はありません。
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無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。
コロナウィルス感染予防のため休止中です。
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FM WING(エフエム ウイング)76.1MHz
毎週木曜日 朝8：20～
ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も
情報発信中！
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◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
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というあなたのために役立つ
「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
お伝えしていきます！
しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど～ぞ！
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TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
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