おはようございます。
東京生活最終日。
今朝はゆっくり7時起き
支度して帯広へ帰ります。
研修会も無事修了。
Fascial Manipulation®Ⅰ
合格することができました。
![](https://i0.wp.com/stat.ameba.jp/user_images/20190223/09/golf007/9c/02/j/o3968297614360891020.jpg?ssl=1)
今まで色々参加してきましたが
最難関一番難しかったです。
まだまだ磨き続けます。
6日間 9:00~18:30
ホテルでも予習と復習。
懇親会でも治療の話。
一週間 筋膜漬け(笑)
新しい知見や臨床での考え方
治療戦略
今までの経験が繋がる感覚
エキサイティングな
一週間でした。
南は沖縄から北は北海道まで
全国各地から学びに来た
仲間との出会いも
財産ですね。
良い刺激を沢山もらいました。
さて、身体の話です
今日は好評でした
「0秒ダイエット」
二重アゴ改善バージョンです。
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アゴを引くと
二重アゴになるから
「綺麗に見えない!」
とのご意見をいただきました。
安心してください。
0秒です(笑)
何で二重アゴになるのか?
その答えは
肩が前に出ているから!
です!
肩が前に出る。
それにともない
両腕が内側にねじれる動きにつながります。
胸の前の筋膜が緩みます。
胸の前とアゴの下のつながりは
非常に強いため。
結果として
アゴを引いても
胸の前がゆるんでいるので
二重アゴになっちゃうんですね。
今回の「0秒ダイエット」
改善体操は…
胸をひらく!です。
両肩を引き離すように
← →
胸を開きましょう。
アゴも引きやすくなるし
「肩の上に耳」のポジションも
とりやすくなります。
姿勢が良くなると
信頼性が2倍!!
その他にも
快活で明るい印象。
自信がある様に見える。
魅力アップ。
等々
良いことばかり。
もちろん肩こりや
痛みの予防にも効果的。
しかも 0秒。
「0秒じゃなくて0.5秒でしょ」的な
意見はご遠慮頂いています(笑)
「メラビアンの法則」
アメリカUCLA大学の心理学者
アルバート・メラビアンが提唱した
人物の第一印象は初めて会った時の
3〜5秒で決まり、
その情報のほとんどを
「視覚情報」から得ている
素敵な異性と出会う5秒間に
大事な仕事の顔合わせ前に
実践してみてはいかがでしょうか。
明日はシルバーシティ十勝おびひろ様に
呼んで頂き
予防教室をします~
参加費無料です。
「痛みがトレル、痛くない身体を作ろう教室」
日時:平成31年2月24日 10:00~11:00
場所:シルバーシティ十勝おびひろ
座ってできる体操が主です。
簡単、楽しい、わかりやすい
ご参加お待ちしております!
ではまた!
< イ タ ミ ト レ ル >
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法?
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU(トレル)
代表:堀 智貴 (身近な痛みの専門士)
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現在募集中 一般向け予防教室TORERU
参加費無料!
「痛みがトレル、痛くない身体を作ろう教室」
日時:平成31年2月24日 10:00~11:00
(終了後ご希望の方は館内見学会を行います。)
場所:シルバーシティ十勝おびひろ 1階
講師:筋膜×整体 TORERU(トレル)
代表 堀 智貴
座ってできる体操が主です!
簡単!・楽しい!・わかりやすい!
ご参加お待ちしております!
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毎週木曜日 朝8:20~
「知ると得する腰痛予防!」も
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◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
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しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど~ぞ!
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TORERU(トレル)筋膜×整体
代表: 堀 智貴
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