おはようございます！

今日も元気にラジオ生放送からスタート

今日のテーマは

「固めちゃだめよ！姿勢は揺らいでいて正解～！」

のお話です。

姿勢を気にして「固めていませんか？」

人間の重心は常に少しづつ動いています。

安定した負担のかからない姿勢!

呼吸もしやすいし動きやすい.

そんな姿勢のコツをお伝えします～

宜しくお願い致します。

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1005理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防｜堀　智貴おはようございます！ 今日のテーマは 「固めちゃだめよ！姿勢は揺らいでいて正解～！」 のお話です。 良い姿勢にしようと固めて頑張りすぎると「アウターマッスル」身体の表面の筋肉が頑張ってしまうので～腰痛、肩こりの原因となります。 「アウターマッスル」は骨に負荷を伝える。 宜しくお願い致します～リンクnote.com