おはようございます！
今日も元気にラジオ生放送～

今日のテーマは
「知ると治せる！反り腰の正体～」
です。

反り腰タイプの方におススメのトレーニングは～

トレーニングするべき筋肉
お腹の前の筋肉
大殿筋
背中の上の筋肉（軍人さんタイプは悪化します～）

ストレッチするべき筋肉
腰の筋肉
股関節の前の筋肉

おススメの体操もお伝えしています～
宜しくお願い致しますm(__)m

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1221理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防｜堀　智貴おはようございます！ 今日も元気にラジオ生放送～ 今日のテーマは 「知ると治せる！反り腰の正体～」 です。 反り腰タイプの方におススメのトレーニングは～ トレーニングするべき筋肉 お腹の前の筋肉 大殿筋 背中の上の筋肉（軍人さんタイプは悪化します～） ストレッチするべき筋肉 腰の筋肉 股関節の前の筋肉 おススメの体操もお伝えしています～ 宜しくお願…リンクnote.com