あけましておめでとうございます！
2024仕事始めもラジオ生放送からスタート～
新年最初のテーマは
「寒い冬は身体が縮こまる！大きな動きを意識しましょ～」
です。
ツルツル路面に、
朝夕の冷え込み。
身体の小さい動きが増えます。
全身を大きく動かすストレッチなどは
痛みの予防に非常に効果的です。
身体を反らせる体操のコツなどもお伝えしています～
新年最初からエロだの、言うとりますがｗｗ
今年も宜しくお願い致しますm(__)m
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№280 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」
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