おはようございます！

非常に強い勢力の台風19号が
13日に最接近する予定です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
　
すでに遠方からの
お客様からは
予約のキャンセル依頼を
頂いています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
当日でも前日でも
キャンセル出来ます。
危ないと思ったら
当店の予約は
キャンセルしてください。
 
 
 
 
一本連絡頂けると
助かります。
心配なので…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
当店のお客様は
律儀な方が多いので
「キャンセルしたら悪いわ」
…と、お気遣いされることが
多いのですが…
 
 
 
 
 
 
ご安心下さい！
 
私、
 
 
 
 
…
 
 
 
 
 
 
 
デスクワーク
たまってます！
 
 
 
 
 
たっぷり(笑)
 
 
 
 
予防教室の資料作成💻
 
月末の試験勉強✏️
 
会計作業にカルテ整理
 
 
 
まだまだあるよ！
 
 
 
 
 
 
 
ですから
危ないと思ったら
遠慮なく
キャンセルしてくださいね～😊
 
 
 
 
 
 
さて、
それでは
 
身体の話です。
 
 
 
 
今日のテーマは
「分厚い人。薄っぺらい人。」
 
 
 
 
人間性のお話ではありません(笑)
 
 
見た目のお話です。
 
 
太っているとかも関係ありません。
 
 
骨格のお話です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
主に胸郭(肋骨)や肩甲骨、鎖骨の
部分です。
 胸郭(肋骨)か分厚い人は～
 
 
 
  • 肩甲骨が上に上がりやすい。
  • 横からバンザイがしにくい。
  • 顔が前に出やすい。
  • 猫背になりやすい。
 
 
 
 
なので～
体を反らせる運動が効果的です！
肩甲骨を下げる意識も大切です。
 
 
 
 
 
反対に～
胸郭(肋骨)が薄っぺらい人は↓
 
 
 
 
 
  • 脇が開きやすい。
  • 肩甲骨が下がりやすい。
  • ストレートネックになりやすい。
  • なで肩になりやすい。
  • 僧帽筋上部繊維が弱くなりやすい。
 
 
 
 
 
なので～
 
肩甲骨を持ち上げる体操が
有効です。
背中を丸くする体操も効果的ですね。
 
 
 
 
 
当てはまる！
っと思ったら
お試しください～😊
 
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで～
 
 
 
 
 
ではまた！
 
 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院　TORERU（トレル）

代表：堀 智貴　（身近な痛みの専門士）


————————————————–

現在募集中の研修会

はありません。
————————————————–
無料出張予防教室　月2回まで受け付けています。

10月　 2／2　受付終了
11月　　1／2　
————————————————–

FM WING(エフエム　ウイング)76.1MHz

毎週木曜日　朝8：20～

ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も

情報発信中！

————————————————–

◇　痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇　正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇　どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

————————————————–

というあなたのために役立つ　

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

　毎日無料でお伝えしていきます！


しっかり読んでも、読み飛ばしても　ご自由にど～ぞ！


————————————————–


******************************

TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
代表： 堀　智貴

E-mail  hori@toreru.life

URL 　　https://toreru.life/

お問い合わせ　http://ur0.biz/R5B0
TEL    080-9552-2363

******************************