おはようございます！
曇り空で雨がシトシト
どんよりしてしまいますが…
お客様から
素敵なお花を頂きました😊
部屋の中が華やかになりますね～
ピンクや紫のお花も
あったのですが
色を絞って緑と白に
統一してみました
お花があると
空間が華やいで
雰囲気が良くなりますね～
ありがとうございますm(_ _)m
とっても嬉しいです！
違うお客様から
お客様からのGoogle評価も
ありがとうございます。
目がパッチリ
視界がクリア
首が長くなってスッキリ！
素敵なコメント
ありがとうございます。
首と腰は
同じ背骨ですので
影響しあって当然なんです。
今の時代は
スマホにPC
タブレット端末
首に負担がかかります。
そんなわけで
今日の身体の話
テーマは
「現代病？首の負担はここに出る！」
です！
つらい肩こりで
お悩みの方も多いですが
「肩こり？感じないです。。。」
というお客様も
多いです。
検査していくと…
…
…
所見がタップリ！
制限がたくさん！
なんて人も多いです。
肩こりがあっても
上手くバランスがとれて
狭い範囲の動きでも
気にならない。
制限があって当たり前
肩こりの状態に
慣れてしまっている人
多いです。
でもですね！
気にならなくても
動きに制限があるので
色々な部位に影響します。
良くあるのは…
頭痛
疲れ目
目眩
耳なり
肩甲骨周囲の痛み
腰痛
等は
無症侯性の肩こりに
良く出ます。
「肩こりはないのに頭痛がつらい」
そんな方は
だいたい首に
動きの制限があります。
一番多いのが
ここです！↓
下位頸椎の
棘突起の両サイド！
ほぼほぼ出ます。
制限がない人の方が
めずらしい。
骨のすぐそば
深層、深い部分が
特に制限が出やすい
上を向いて寝て
軽くアゴをあげると
自分でアプローチしやすいです。
コロンとした
痛みが押して強く出る
場所がポイントです！
３～５分位ゆっくり
グリグリ楽しんで下さい（笑）
けっこう奥です。
骨のきわです。
かなり強く痛みが出る人は
繰り返す腰痛の原因に
なっていることもありますよ～
ほとんどの人が
押して痛みがあるはずです。
お試しください～
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （身近な痛みの専門士）
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現在募集中の研修会
9月14日函館 筋膜連結から考える頸部・肩関節機能障害に対するリハビリテーション
9月15日函館 筋膜連結から考える腰痛・体幹機能障害に対するリハビリテーション
https://bit.ly/2FVeKMn
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無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。
8月 2／2 受付終了
9月 2／2 受付終了
10月 1／2
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毎週木曜日 朝8：20～
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◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
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「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
毎日無料でお伝えしていきます！
しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど～ぞ！
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TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
URL https://toreru.life/
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TEL 080-9552-2363
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