おはようございます!

今日は朝からホッケ釣り〜🎣

瀬棚までの道のりが

遠くて遠くて

眠くて眠くて大変でした〜🥱

 

道が凍って滑る〜😳
 
 
 
 
 
 
夜は危ないですね〜
安全運転〜😊
 
 
 
 
 
 
 
やっと着いた!
午前4時!
たっぷり6時間かかりました。。
寝ます!😴
 
 
 
 
 
 
 
 
んっ?
 
 
 
 
 
 
 
 
アレレ?
 
 
 
 
 
 
 
 
何やら外でゴソゴソ
音がするね。
 
 
 
 
 
 
 
!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
😳先輩もう起きて
準備しとります。。。
 
 
 
 
 
 
 
ニヒヒニヒヒ
 
 
 
 
 
 
って先輩〜
朝早すぎないですか?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
寝てないんですけど〜😑
 
岬の先端まで
荷物担いで
エッチラオッチラ歩きます~
↑左端の先端まで行きますニヤニヤ
 
 
 
 
 
 
 
 
寒い
車に戻って少し寝たいすニヤニヤ
 
 
 
 
 
 
到着〜!
ゴツゴツした岩場ですね〜
 
 
 
 
 
 
 
 
準備して〜
 
 
 
 
 
 
磯釣り開始!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
コマセ撒いて〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
仕掛け投入😆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
コマセに寄って来るホッケさん😳
 
 
 
 
 
 
 
 
コマセと仕掛けが同調して
いい感じですよ真顔
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ウキがスーッっと
沈んできてます😳!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
磯竿1.5号なので
柔らかくあわせると〜
 
 
 
 
 
 
 
 
ハイッ!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おー!😳
けっこう良い型ですね〜デレデレ
 
 
 
 
 
コマセをパシャっと撒いて〜
磯竿でフワッと仕掛け投入〜
 
なじんできたら
 
ウキがスーッ!
 
ピシッ!っとあわせて〜
 
 
 
 
 
 
ヨシッ!のった〜
グググ〜っと浮かせて
取り込んで〜
 
 
 
 
 
 
 
ハイッ!
 

ホッケさん〜デレデレ

なにこれ〜

チョー楽しい〜デレデレ

ウキの沈む時の興奮と

竿をあおってあわせるタイミング!

 

グググ〜ッ!

 

っと引き込まれる手応えと

海から抜くホッケさんの重量感!

 

 

コリャ面白い〜😆

最高!

 

 

ホッケ釣り🎣頑張ります〜

 

 

釣果の報告は明日ウインク

宜しくお願い致します。

 

 

 

さて

それでは

身体の話です。

今日のテーマは〜

お客様の状態にあわせてご案内しています。

です。

 

 

 

 

中殿筋の出力低下が

問題点にあがる方多いですね〜

 正しく中殿筋が使えると

すぐに痛みや動作が改善するケースに

良く出会います。

運動で大切なのは

運動強度です。

 

8割成功する位の強さが理想ですね〜

 中殿筋の体操も

たくさんあります。↑

(同じ筋肉を目的とした体操です)

 

 

 

正しく体操出来て

筋収縮が出しやすいもの

が良い体操ですね〜

使いやすい部分を

使って代償しやすいので

よくある間違いを

お伝えするのも大切です。

 

アプローチは

お客様の状態にあうものを

提供しています。

 

 

 

それでは

今日は

このへんで〜

ではまた!