おはようございます！
久しぶりの良い天気〜
夏椿の花も
そろそろ咲きそ〜😊
この白い花が
たくさん咲いたら
本格的な夏到来〜
って感じになりますな〜
夏椿の花は
白くて清々しい
キレイに咲いたら
一日ですぐに落ちちゃう
儚い花です。
そういえば
親父も好きだったな〜
あんなに頑張って
とった雑草ちゃんも
雨の恵みで
ワンサカ生えてます〜
マジか…
パクチー畑も順調に
育っとるね〜😋
梅雨明け？
十勝の夏は
最高に気持ちいい〜
朝なのに…
庭にいると
ビール🍺
飲みたくなるのは
なんでだろ？
さて
今日も一日
仕事頑張ろ〜😆
店舗のおもてなし
生け花も継続中〜
バラと
アジサイと
ラベンダーと
ブドウ
なんだか
よくわからん作品が
出来ましたな…
まぁ
気持ちなんで…
これでいいか！
(いいのか？（笑）)
こちらは
チョットいい感じ〜
今日は2つ！
生けてみました〜
庭に咲く花
そのままだと
誰の目にも入りませんが…
秋元康気分で
プロデュース。
痛みでお困りの
お客様の気持ちが
少しでも
癒やされると
ウレシイです〜😊
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマは
そのスクワット姿勢〜すぐ動けますか？
です。
昨日のお客様〜
スポーツジムのスタジオレッスン
で頑張って運動しているそうです。
運動する環境に
身を置く事は
運動習慣の確立に
とても有効ですね〜
入会すると
お金を払うので
行かないと損しちゃう！
人間は損したくないので
行動が変わる！
運動の習慣が出来る！
運動習慣は財産です！
シンプルな
損したくない！
気持ちで
お金に変えられない
Pricelessの運動習慣という
財産が手に入りますね〜
身体に不具合のない
痛みのない方は
スポーツジムや
ヨガやピラティスなんて
良いですよ〜
さて
今回のお客様は〜
またまた
スクワットしたら痛い！
です〜
動作をみると〜😳
ガッツリ後方重心！
だからダメだって
何回も言ってるでしょ〜
イタクナッチャウヨ
ブログを見ている
あなたも
やってみましょ〜
スクワットした状態で
すぐにサイドステップ！
(横移動です)
出来ますか？
出来ないあなた！
後方重心になってます〜
母趾球に乗って
前方重心で
スクワットしてみて
ください〜
ほら！
サイドステップ
簡単にできますね〜
動けない姿勢の
トレーニングして
意味ありますか？
どんなトレーニングにも
言えますが
目的を明確にして
トレーニングしましょ！
これ？
このトレーニングは
なんのため？
考えると
色々間違いが
見えてきますよ〜😊
身体の痛みや
動作の疑問は
プロにおまかせ〜
一人で悩んでいるよりも
圧倒的に早く解決できますよ〜
痛くない人生は〜
素晴らしい〜😆
キラキラ輝きます。
お役に立てます！
どーぞお使いください〜
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （痛み職人 身近な痛みの専門士）
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現在募集中の研修会はありません。
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無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。
コロナウィルス感染予防のため休止中です。
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FM WING(エフエム ウイング)76.1MHz
毎週木曜日 朝8：20～
ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も
情報発信中！
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◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
————————————————–
というあなたのために役立つ
「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
毎日無料でお伝えしていきます！
しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど～ぞ！
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TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
URL https://toreru.life/
お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL 080-9552-2363
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